Wat te doen als je met krukken loopt?
Waar moet u op letten als u met krukken loopt Trek schoenen aan die u gemakkelijk aan kunt doen en die ook stevig aan de voeten blijven zitten. Loop niet op slippers of op sokken. Thuis kunt u eventueel op blote lopen. Doe in het begin rustig aan en neem niet te grote stappen; met krukken lopen moet u leren.
Hoe gebruik je een Elleboogkruk?
Zitten: gaan staan
- Plaats uw gezonde been/voet onder de stoel, en uw geblesseerde been naar voren.
- Steun vervolgens met beide handen op de armleuningen en buig uw romp voorover. Houd de elleboogkrukken als armbanden om uw pols.
- Ga eerst staan met gebogen romp en strek dan pas uw rug.
- Steun op de elleboogkrukken.
Hoe lang been omhoog na operatie?
Na de operatie mag u het been zes weken niet belasten. Het is aan te raden om de voet/enkel de eerste dagen in rust omhoog te leggen, bijvoorbeeld op een stoel, om de zwelling te minimaliseren. Dit is beter voor de wondgenezing en vermindert de pijnklachten.
Hoe stelt u krukken af?
Hoe stelt u krukken af Ga met gestrekte knieën en uw voeten een beetje uit elkaar goed rechtop staan. Neem in elke hand een kruk en zet de krukken iets naar voren, zoals op de foto hierboven. Als u de handen loslaat moeten de handsteunen op dezelfde hoogte zitten als de polsen. Trap af, onbelast
Hoe lopen met één kruk?
Lopen met één kruk. Bij het lopen met één kruk heeft u de kruk aan de kant van het niet-geopereerde of behandelde been. Het geopereerde been en de kruk gaan tegelijk naar voren. Leun hierbij goed op de kruk. Met het andere been maakt u een stap vooruit tot aan het geopereerde been of iets daar voorbij.
Hoe loop je recht met de krukken?
Het is van belang dat je op de juiste manier met de krukken loopt. Uiteraard voor jouw eigen veiligheid, maar ook om andere lichamelijke klachten te voorkomen. Let daarbij op het volgende: Loop altijd recht met de kruk (ken) vlak langs jouw lichaam.
Hoe koop ik krukken bij vegro?
Koop of huur krukken bij de thuiszorgwinkel Vegro (telefoon 0800-2887766) Als u krukken leent van een ander persoon, controleer dan of de doppen niet zijn afgesleten.