Inhoudsopgave
Wat leidt tot burn out?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer.
Welke klachten hebben werkstress overspanning en burn out gemeen?
Hoe herken je burn-out klachten?
- Spanningsklachten, zoals: lichamelijke vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, onrustig slapen, piekeren en/of een gejaagd gevoel.
- Verliezen van grip op de situatie en een gevoel van machteloosheid.
- Door de klachten worden dagelijkse bezigheden moeilijk uitvoerbaar.
Wat zijn de symptomen van een burn out?
Symptomen burn-out
- Moeheid.
- Piekeren.
- Concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid.
- Emotionele labiliteit; bijvoorbeeld je voelt je vaak ineens boos of verdrietig of onzeker.
- Prikkelbaarheid.
- Niet tegen drukte/herrie kunnen.
- Onrust/je gejaagd voelen.
- Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn, spierpijn.
Wat is een burn out wetenschappelijk artikel?
Burnout is een syndroom van extreme vermoeidheid (uitputting), afstand nemen van het werk (distantie) en weinig vertrouwen in het eigen kunnen (vermin‐ derde competentie), waarbij de oorzaken voor deze aspecten gelegen zijn in hetzij de werksfeer, hetzij de manier waarop werknemers omgaan met stresserende aspecten in …
Wat is het verschil tussen stress klachten en een burn-out?
Overspannenheid is het gevolg van overmatige spanning. Overspannen mensen kunnen tijdelijk niet goed functioneren in het werk en sociaal contact. Een burn-out is ook het gevolg van overmatige spanning, maar is opgelopen gedurende een langere periode van stress, vaak minimaal een jaar.