Wat is het Creatinefosfaat systeem?

Wat is het Creatinefosfaat systeem?

CP-ATP systeem Het creatinefosfaat (CP)-ATP systeem is een van de drie energiesystemen in ons lichaam. Dit systeem zorgt voor supersnel hoogenergetische energie. De snelle directe energielevering is mogelijk omdat er geen zuurstof nodig is voor dit systeem om energie vrij te maken.

Wat is Lactische capaciteit?

Lactische tolerantie zegt iets over de maximale hoeveelheid lactaat die door het lichaam kan worden verdragen; de melkzuurspiegel waarbij het lichaam nog net niet protesteert.

Welk energiesysteem heeft het grootste vermogen?

Het aerobe systeem (“Met Zuurstof”) Het aerobe systeem is het belangrijkste energiesysteem tijdens langere, en met name minder intense inspanningen. Het aerobe systeem gebruikt zuurstof om ATP te produceren door de verbranding van vetten en koolhydraten (en in mindere mate uit eiwitten).

Waar ligt Creatinefosfaat opgeslagen?

CP staat voor creatinefosfaat dat is opgeslagen in de skeletspieren. Voordat ADP weer energie los kan laten moet deze fosfaat groep weer worden aangevuld en deze wordt geleverd door de opgeslagen creatinefosfaat in het lichaam.

Wat is het Fosfaatsysteem?

Het fosfaatsysteem, beschrijft de energiebevoorrading van het lichaam vanuit de fosfaatpool. Even een stukje scheikunde. Tijdens de opsplitsing van een specifieke molecuul komt er energie vrij in het lichaam. Deze energie kan het lichaam gebruiken om tot een specifieke activiteit te komen.

Wat is capaciteit training?

De verschillen binnen krachttraining. Binnen die context zijn de begrippen en het verschil als volgt uit te leggen: Capaciteit is de totale hoeveelheid vermogen dat iets of iemand kan leveren. Vermogen is de maximale (kracht)output die geleverd kan worden op een specifiek moment of binnen een bepaalde tijdseenheid.

Wat is ATP sport?

ATP bestaat uit 3 moleculen fosfaat (vandaar ’tri’). ATP is de kleinst bruikbare vorm van energie en zorgt ervoor dat de spieren daadwerkelijk samentrekken. In de spiercel zorgt het ervoor dat bepaalde spieronderdelen (actine en myosine) in elkaar schuiven, waardoor de spier samentrekt en dus verkort.