Inhoudsopgave
Wat doe je voor de lol?
Zet muziek op en dans voor de spiegel. Of beter, bedenk een dansje en leer het later aan je familie of vrienden. Ga een sport doen die je nog nooit hebt gedaan. Kijk wat je er voor nodig hebt en zoek een club of team in de buurt.
Hoe haal je voldoening uit je leven?
Zingeving in je leven zorgt voor dubbel zoveel levensvoldoening als rijkdom. Mensen met een bescheiden inkomen, maar met een gevoel van zin en betekenis in hun leven, hadden dubbel zoveel kans om tevreden te zijn met hun leven als rijkere mensen die geen zin of betekenis in hun leven konden zien.
Hoe kan ik meer plezier maken?
Tips om meer plezier te hebben
- Neem jezelf en het leven niet te serieus. Volwassen zijn betekent niet dat alles serieus moet zijn en je altijd op je hoede moet zijn.
- Verbind je meer met andere mensen.
- Kom uit je comfortzone.
- Wees spontaan.
- Laat je verwachtingen los.
- Leef met meer aandacht.
Wat geeft je plezier?
Onze neiging tot plezier komt volgens Freud voort uit ons onbewuste ik, en de natuur heeft ons dit mechanisme meegegeven om ervoor te zorgen dat we voldoen aan onze basale behoeftes, zoals eten, drinken en seks. We vinden die dingen lekker en zoeken ze op omdat ze goed zijn voor onze overleving.
Wat is werkplezier voor jou?
Werkplezier betekent dat je met plezier en uit jezelf doet wat er gedaan moet worden en dat je energie haalt uit je werkzaamheden. Je vindt het leuk wat je doet. Je voelt betrokkenheid bij het werk dat je doet en je ervaart gedrevenheid bij jezelf. Je mag het gerust bevlogenheid noemen.
Wat zijn avontuurlijke dingen?
Avontuur betekent voor iedereen wat anders. Het doen van iets is wat niet je dagelijkse sleur is, buiten je comfortzone gaan is wat mij betreft avontuurlijker.
Hoe kun je avontuurlijker worden?
De formule voor avontuur is echt heel eenvoudig: ‘Het onbekende’ + moed = avontuur. Iemand met een avontuurlijke geest kan uit een vliegtuig springen, de eerste persoon zijn die zich vrijwillig aanbiedt om iemand te redden, of zelfs iemand mee uit vragen. Je neem zelf misschien niet snel risico’s.