Inhoudsopgave
Waarvan krijg je maagkrampen?
Mogelijke oorzaken van maagpijn zijn: Te veel en/of te snel eten. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, bijvoorbeeld sterk gekruid of pittig eten, vet eten, chocolade, pepermunt en citrusvruchten. Het drinken van bepaalde dranken, zoals koffie, koolzuurhoudende dranken, zure dranken en alcohol.
Wat drinken bij maagkrampen?
Koud water. ,,Water drinken is goed voor je, maar let wel op dat je niet een hele plons, koud water binnenkrijgt. Dat werkt verkrampend en kan zorgen voor maagproblemen. Je kunt water beter op kamertemperatuur drinken.”
Wat te doen bij krampen maag?
Tips tegen maagkrampen
- Eet op vaste tijden, eet niet te snel en kauw goed.
- Vermijd grote, zware of te vette maaltijden.
- Wees zuinig met koffie, alcohol en frisdrank met prik.
- Liever geen knoflook, peulvruchten, uien, gekookte koolsoorten en pittig gekruid eten.
- Rook je?
- Maak een plan met een diëtist.
- Pak stress aan.
Hoe ontstaan maagkrampen?
Doordat de maag zich sterk samentrekt en later weer ontspant (spasme), ontstaan er maagkrampen. De maagwand bestaat uit spierweefsel en bij bepaalde prikkels kan deze plotseling ineenkrimpen en pijnsteken veroorzaken. Klachten als misselijkheid, zuurbranden, een opgeblazen gevoel, opboeren en verlies van eetlust kunnen daarbij ook optreden.
Wat is de maagpijn bij maagkramp?
Steken in de maagstreek en zijde/flank hoeven helemaal niet per se te duiden op maagkrampen of maagspasmen. De maagpijn bij maagkramp straalt zelden uit, is juist meestal focaal en gelokaliseerd van aard en dus scherp begrensd tot de maag.
Hoe ontstaan maagkrampen en braakneigingen?
Maagkrampen of maagspasmen door voedselvergiftiging gaan meestal samen met acute misselijkheid en braakneigingen. Braken zorgt ervoor dat je maag het bedorven of toxisch voedsel snel kwijtraakt. Als bedorven voedsel in de darmen terecht komt, ontstaan doorgaans ook darmkrampen (buikkramp) en diarree.