Inhoudsopgave
Kan je van PDS afkomen?
PDS is niet te genezen, maar wel te behandelen. Veranderingen in leefstijl en voeding zoals een regelmatig en evenwichtig eet- en beweegpatroon, kunnen al helpen bij de behandeling van PDS en klachten verminderen. Helaas worden de meeste mensen met PDS niet volledig klachtenvrij met een behandeling.
Kun je plotseling PDS krijgen?
Vaak ontstaat PDS na een maag-darmontsteking of een voedselvergiftiging. Bij zo’n 25% van de PDS patiënten is PDS ontstaan na een darminfectie.
Wat te doen bij PDS aanval?
PDS-aanval
- Blijf rustig en probeer te ontspannen. Een PDS-aanval kan veel stress en spanning veroorzaken.
- Neem eventueel een zelfzorgmiddel in. Er bestaan geen medicijnen tegen PDS.
- Blijf gezond en gevarieerd eten.
- Controleer waar je in geval van nood naar het toilet kunt.
Hoe begint PDS?
PDS kenmerkt zich door buikpijn, buikkrampen, problemen met de ontlasting, een opgezette buik of winderigheid door gasvorming. Mensen met PDS ervaren vaak diarree of juist verstopping. Een poeppatroon waarbij diarree en verstopping elkaar afwisselen komt ook voor. Pijn in de buik staat op de voorgrond bij PDS.
Waar voel je pijn bij PDS?
Buikpijn en/of buikkrampen De pijn zit vaak onder in de buik of rond de navel. Soms straalt de pijn uit naar de rug of de zij. De pijn is er meestal overdag en voelt aan als ‘zeurend’ of fel (hevige pijnscheuten). Bij sommige mensen verergeren de pijnklachten na de maaltijd.
Wat kan je doen aan IBS?
Wat kunt u zelf doen bij een prikkelbare darm?
- Voorkom vermijdingsgedrag. Probeer vermijdingsgedrag te verminderen.
- Verminder stress. Pak stress aan.
- Eet gezond. Ook voor mensen met PDS is het belangrijk om volwaardige voeding te nemen.
- Beweeg voldoende.
Kan je ineens PDS krijgen?
De bovengenoemde factoren spelen een rol bij het krijgen van PDS-klachten, maar lang niet iedereen krijgt PDS. Waarschijnlijk is er ook sprake van een aanleg om PDS te krijgen en speelt erfelijkheid een rol. Vaak komt PDS bij meer mensen in de familie voor.