Inhoudsopgave
Kan je van Brinta afvallen?
Conclusie: Brinta is in principe een gezond product, met name omdat het volkoren is en daardoor veel vezels bevat. Het is wel een koolhydraatrijk product. Wanneer je het aantal koolhydraten wilt beperken of wilt afvallen kun je het beter niet eten.
Welke combinaties eten?
Eenvoudige voedselcombinaties:
- Vis + groenten. (eiwitten + groenten)
- Vlees + groenten. (eiwitten + groenten)
- Kaas+ groenten. (eiwitten + groenten)
- Aardappelen + groenten. (snelle koolhydraten + groenten)
Welke voedingsmiddelen kun je beter niet samen eten?
Combineer geen koolhydraatrijke voeding samen met eiwitrijke voeding; dus geen aardappelen, pasta of brood samen met vlees of kaas of zuivel. Combineer geen eiwitten met fruit; dus geen fruit of zuivel na het eten van eiwitten maar ook geen sinaasappelsap of melk bij een omelet.
Wat doet Brinta met je?
Brinta is onder andere goed voor de spijsvertering, de botten en de huid. Tevens heeft Brinta een positieve invloed op de bloedsuikerspiegel. Ten slotte is Brinta, een goede leverancier van koolhydraten, wat kan resulteren in een energie-boost, ideaal dus voor op de maandagochtend!
Hoe krijg je Brinta dik?
Als de melk heet is roer je er langzaam de Brinta doorheen. Wil je het ietsje dikker? Doe dan wat meer. Op smaak maken met suiker.
Welke vruchten niet combineren?
De hoofdregel die iedereen zou moeten onthouden is; combineer geen fruit met koolhydraten (zetmeel). Het fruit gaat in de tussentijd fermenteren (rotten) en gisten, en dus ook gassen produceren, dit zorgt voor een opgeblazen gevoel, winderigheid en een verminderde opname van voedingsstoffen in de darm.
Wat is Montignaccen?
Montignaccen – (epon., naar de Franse fijnproever en voedingsgoeroe Michel Montignac), streven naar gezondheid en een slank figuur door de dieetvoorschriften te volgen van Montignac. Kenmerkend is het vermijden van bepaalde voedingscombinaties.
Is Brinta goed voor je darmen?
Vezels in Brinta Vezels zijn razend belangrijk, en zeker in je ontbijt. In het algemeen zorgen deze onverteerbare koolhydraten ervoor dat je darmen gezond en schoon blijven. Daarnaast verlagen ze het slechte LDL-cholesterol in je lichaam, en verhogen ze juist het goede HDL-cholesterol.