Inhoudsopgave
Is twijfelen over je relatie normaal?
Beginnende relatie twijfels Om te beginnen: af en toe twijfelen aan je relatie is niet erg. Iedereen doet dat wel eens. Soms krijg je twijfel aan je relatie door depressie of door de impact van een overlijden van een dierbare. In het leven zijn komen gebeurtenissen en situaties voor die veel impact op jullie hebben.
Wat te doen als je twijfelt over relatie?
Zet de twijfel over je relatie eens helemaal uit Ga voor de volle 100% voor je relatie, besteed aandacht aan elkaar en doe leuke dingen samen. Ga goede vragen stellen om elkaar beter te leren kennen en nieuwe kanten van elkaar te ontdekken, bijvoorbeeld met de Vertellis Relatie editie. Kijk eens wat er dan gebeurt.
Kan je verlatingsangst overwinnen?
Verlatingsangst is een angststoornis die je met therapie onder controle kunt krijgen. Afhankelijk van jouw klacht kun je een behandeltraject ingaan. Een vorm die vaak gebruikt wordt en bewezen effectief is, is Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Samen met een psycholoog onderzoek je jouw ideeën over alleen zijn.
Kan je genezen van verlatingsangst?
Waarom voel ik me zo onzeker in mijn relatie?
Oorzaken onzekerheid in relatie Zo kan je bijvoorbeeld onzeker zijn binnen je relatie omdat je een negatief zelfbeeld hebt: hoe kan mijn partner mij leuk vinden terwijl ik helemaal niet leuk ben? Maar ook ervaringen uit het verleden die emotionele littekens hebben achtergelaten kunnen zorgen voor een onzeker gevoel.
Hoe lang twijfelen over relatie?
Zet de twijfel over je relatie eens helemaal uit Als dat zo is, kun je proberen een tijdje alle twijfels uit te zetten. Probeer een paar dagen niet te achterhalen waar de twijfel vandaan komt en of die terecht is. Ga voor de volle 100% voor je relatie, besteed aandacht aan elkaar en doe leuke dingen samen.
Hoe twijfel stoppen?
Hoe stop je dan met twijfelen?
- Stoppen met twijfels over de kleine zaken in het leven. Denk bij kleine twijfels aan de keuzes die je elke dag maakt.
- Stoppen met Twijfels over de grote zaken in het leven. Door een gewoonte aan te leren van keuzes maken in de kleine dingen, ga je dit automatisch doen met grotere zaken.