Hoeveel kcal ongekookt rijst?
100 gr ongekookte rijst heeft gemiddeld 350 kcal. 100 gr gekookte rijst bevat nog slechts gemiddeld 120 kcal.
Is volwaardige rijst gezond?
Rijst is een graansoort en bestaat net als brood uit een witte en een volkoren variant. Zilvervliesrijst (de volkoren variant) bevat nog het vliesje en is daarom de meest pure en voedzaamste rijst die je kunt kopen. Daarom is deze vorm van rijst dus de gezondste.
Hoeveel kcal zit er in bruine rijst?
Er zitten 321 kilocalorieën in 1 kopje (90 gram) zilvervliesrijst. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zilvervliesrijst’?…1 kopje (90 gram) zilvervliesrijst bevat:
| Energie | 321 | kcal |
|---|---|---|
| Vezels | 2,7 | g |
| Eiwit | 7,5 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel calorieën 1 portie rijst?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 100 g | 129 |
| 1 portie (105 g) | 135 |
| 1 kop, bereid | 204 |
| 1 kop, droog, na bereiding | 735 |
Hoeveel weegt een portie basmatirijst?
Een portie basmatirijst, rauw komt overeen met 75 gram.
Hoeveel calorieën is een portie rijst?
1 kopje (120 gram) witte rijst bevat:
| Energie | 422 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 93,6 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 8,4 | g |
Wat is gezonder rijst of pasta?
Minder calorieën in rijst Gewone gedroogde pasta bevat bijvoorbeeld 371 calorieën terwijl dat bij rijst slechts 347 calorieën zijn. Gekookte pasta is dan weer goed voor 141 calorieën terwijl je met gekookte rijst amper 101 calorieën binnen krijgt.