Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën mag een kind van 15 jaar?
12 jaar: 1800 calorieën / dag. 13 jaar: 2.000 calorieën per dag. 14 jaar: 2.000 calorieën per dag. 15 jaar: 2.200 calorieën / dag.
Hoeveel kcal kind 2 jaar?
Bijlage Energiebehoefte naar leeftijd en geslacht
| Groep | Energie aanbeveling (kcal) | Verschil aanbeveling/basisvoeding (kcal) |
|---|---|---|
| Jongens 1-3 jr. | 1100 | 100 |
| Jongens 4-8 jr. | 1500 | 250 |
| Jongens 9-13 jr. | 2200 | 500 |
| Jongens 14-18 jr. | 2900 | 800 |
Hoeveel kcal per leeftijd?
Hoeveel calorieën per dag: mannen
| Leeftijd | actief | – actief |
|---|---|---|
| 4-8 jaar | 1.700 | 1500 |
| 9-13 jaar | 2.500 | 2.200 |
| 14-18 jaar | 3.300 | 2.900 |
| 19-30 jaar | 3.100 | 2.700 |
Hoeveel calorieën mag een peuter?
Hoeveel calorieën moet je kind binnenkrijgen?
| Leeftijd | Caloriebehoefte per dag in kcal per kilogram lichaamsgewicht |
|---|---|
| < 6 maanden | 120 |
| 6-12 maanden | 100 |
| 1-3 jaar | 90-95 |
| 4-10 jaar | 80 |
Wat zijn de kilocalorieën tijdens de zwangerschap?
Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Bekijk wat voor jou geldt. *Tijdens de zwangerschap heb je iets meer nodig. Maar hoeveel meer, dat verschilt sterk per persoon. Met Mijn Voedingscentrum kun je bijhouden hoeveel je eet.
Wat zijn de kilocalorieën voor vrouwen en mannen?
Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt. Af en toe op de weegschaal helpt je om dat in de gaten te houden.
Wat zijn de calorieën die je nodig hebt per dag?
Hoeveel calorieën je per dag nodig hebt verschilt per persoon. Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt.