Welke botten vormen het kniegewricht?
Het kniegewricht bestaat eigenlijk uit twee gewrichten, het bovenbeen en het scheenbeen vormen een gewricht maar ook vormen de knieschijf en het bovenbeen een gewricht. Deze twee samen wordt het kniegewricht genoemd en vormt een scharniergewricht welke kan buigen en strekken.
Wat zit er aan de achterkant van je knie?
In de knieholte bevinden zich vooral aanhechtingen van spieren, zenuwen en bloedvaten. De spieren aan de achterkant van de knie zorgen voor het buigen van de knie. Ook de aanhechting van de achterste kruisbanden bevinden zich in de knieholte.
Welke spier strekt de knie?
De kracht die voor het buigen en het strekken van de knie nodig is, komt uit de bovenbeenspieren die aan de voorkant en de achterkant van het been lopen. Dit zijn de Quadriceps- en de Hamstringspieren. De knieschijf werkt in de knie als een hefboom om de krachten van deze spieren in de knie te verdelen.
Welke botten vormen het bovenste spronggewricht?
Er zijn drie botstukken betrokken bij het enkelgewricht (bovenste spronggewricht). Het betreft hier twee botstukken in het onderbeen en één botstuk uit de achtervoet, het sprongbeen. Het onderbeen bestaat uit het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula). Het scheenbeen is groter en zwaarder dan het kuitbeen.
Wat te doen bij pijn in de knieholte?
Als er sprake is van instabiliteit door zwakke enkels of knieën dan kan de plantaris spier opnieuw verkrampt raken. Verder kan je eigenlijk niet veel zelf doen als je deze klacht hebt omdat het vaak niet vanzelf over gaat, ook niet met rust. En ook met een gewone massage ontspant deze plantaris spier niet.
Waar wordt Synovia geproduceerd?
Ze worden bij elkaar gehouden door bindweefsel en in de ruimte tussen de botten bevindt zich de gewrichtsvloeistof, ook wel synovia genoemd. Deze stroperige vloeistof wordt geproduceerd door een slijmvlies dat de gewrichtsvloeistof ook binnen het gewricht houdt. Dit slijmvlies is het synovium.
Welke botstukken vormen het onderste spronggewricht?
De achtervoet bestaat uit het hielbeen (calcaneus) en het sprongbeen (talus). Het gewricht tussen deze beide botten noemen we het onderste spronggewricht.