Inhoudsopgave
Welke 3 adviezen kun je geven om een maaltijd op smaak te brengen bij een natrium beperkt dieet?
Enkele tips:
- Als u de groenten kort kookt in weinig water behouden ze beter hun smaak.
- U mist de smaak van zout minder als u groenten rauw eet.
- U kunt diepvriesgroenten gebruiken als de fabrikant ze nog niet op smaak gebracht heeft.
- Groenteproducten die wel (veel) zout bevatten zijn:
- Zuurkool bevat veel natrium.
Hoe Braad ik de kiprollade?
Dep de kiprollade met keukenpapier droog. Zet de braadpan op een laag vuur en doe 4 eetlepels Croma Mild met Olijfolie in de pan. Laat de Croma smelten en lichtbruin kleuren. Zet het vuur hoog, blijf er even bij en leg – zodra de Croma mooi bruin wordt – de kiprollade in de pan. Braadt de kiprollade 5 tot 10 minuten in de braadpan,
Hoe lang is de kiprollade afgekoeld?
Braadt de kiprollade 5 tot 10 minuten in de braadpan, zodat deze bruin kleurt. Doe de kiprollade vervolgens 45 minuten in de oven. Laat de kiprollade vervolgens 10 minuten rusten onder aluminiumfolie. Voeg zout en peper naar smaak toe. Eet smakelijk! Een kiprollade is afgekoeld ook erg lekker op brood.
Hoe doe je de kiprollade bruin?
Zet de braadpan op een laag vuur en doe 4 eetlepels Croma Mild met Olijfolie in de pan. Laat de Croma smelten en lichtbruin kleuren. Zet het vuur hoog, blijf er even bij en leg – zodra de Croma mooi bruin wordt – de kiprollade in de pan. Braadt de kiprollade 5 tot 10 minuten in de braadpan, zodat deze bruin kleurt.
Wat mag je eten bij Natriumbeperkt dieet?
Wel eten: verse, onbewerkte producten Onbewerkte groente, fruit, aardappelen, rijst, pasta, vlees, kip, kalkoen en vis kunt u prima gebruiken in uw dieet. Ook brood, melk en melkproducten zoals yoghurt en zure room kunt u gewoon blijven gebruiken.
Welke kruiden bij zoutarm dieet?
Altijd geschikt:
- kerriepoeder.
- peper.
- oregano.
- basilicum.
- tijm.
- peterselie.
- knoflookpoeder.
- alle andere enkelvoudige kruiden en specerijen.