Wat zijn de belangrijkste voedingswaarden van chocolade?
Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van chocolade, puur extra (70-85% cacao). In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor chocolade, puur extra (70-85% cacao) worden in 100 gram weergegeven.
Welke chocoladeproducenten zijn er in de rest van de wereld?
Bekende producenten van chocolade in de rest van de wereld zijn: 1 Italië: Ferrero, Baratti e Milano 2 Verenigd Koninkrijk: Cadbury, Thorntons 3 Verenigde Staten: Hershey’s, Ghirardelli, Kraft Foods, Mars Incorporated
Welke mineralen zitten in chocolade?
De mineralen die in chocolade zitten zijn natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, koper, zink en mangaan. • Natiurm: Natrium zorgt voor de vochtbalans van je lichaam, regelt je bloeddruk en regelt de prikkeloverdracht in spier- en zenuwcellen. Een teveel aan natrium verhoogt de bloeddruk.
Wat is het gehalte flavanolen in chocolade?
Bittere en extra bittere chocolade heeft een hoog gehalte aan flavanolen. Tijdens het branden van de cacaobonen en het bereiden van chocolade gaat meer dan de helft van de flavanolen verloren. ‘Rauw cacaopoeder’ en ‘rauwe chocolade’ heeft daarom een veel hoger gehalte aan flavanolen. Lees meer over antioxidanten.
Hoe gezond is pure chocolade?
Vanaf 10 gram per dag is pure chocolade al gezond. Het is aan te raden om per dag 10 tot 25 gram te eten, en maximaal mag je 100 gram pure chocolade per dag. Laten we hieronder bekijken waarom dit is, waar je op moet letten en welke chocolade je hiervoor het best kunt nemen.
Welke chocolade zou goed zijn voor de gezondheid?
Pure chocolade zou goed zijn voor de gezondheid. Het zou een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten. Hoewel uit sommige onderzoeken blijkt dat er inderdaad een klein positief effect is, kun je het beter toch niet te veel eten. Het bevat namelijk ook veel verzadigd vet en calorieën.
Wat zijn antioxidanten in chocolade?
• Antioxidanten: Chocolade is een voedingsmiddel dat rijk is aan antioxidanten, vooral in pure chocolade zitten veel antioxidanten. Antioxidanten zijn erg voordelig voor ons lichaam. Ze beschermen de cellen tegen aanvallen van vrije radicalen.