Wat te doen bij slijtage kraakbeen knie?
10 tips: pijn bij versleten knie verminderen
- Leg tijdens het slapen of zitten een kussen onder de aangedane knie.
- Zorg voor een goede conditie en lichamelijke gezondheid.
- Zwaar belastende activiteiten vermijden.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Blijf bewegen als klachten nog niet zeer ernstig zijn.
Wat te doen bij versleten knieen?
Artrose is niet te genezen, maar soms kunnen uw klachten wel een tijd minder zijn. Zorg dat u uw knie niet overbelast, maar wel blijft bewegen. Als de klachten blijven aanhouden, is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Met de juiste adviezen en soms verwijzing naar het Anna Ziekenhuis kunt u de pijn verminderen.
Hoe voorkom ik slijtage aan mijn knieen?
“Voldoende beweging en het tegengaan van overgewicht helpt in het voorkomen van knie-artrose. En als artrose toch ontstaat, is zo vroeg mogelijk behandelen effectief om ervoor te zorgen dat het niet erger wordt.” Hij licht de laatste ontwikkelingen toe.
Er zijn verschillende behandelingen bij artrose in de knie:
- bewegen en afvallen als u te zwaar bent.
- hulp bij bewegen van een fysiotherapeut of oefentherapeut.
- pijnstillers.
- een prik in de knie.
- een operatie om de stand van uw been aan te passen.
- een halve kunstknie.
- een hele kunstknie.
Wat is Chondropathie graad 4?
Graad IV: Het kraakbeen is bij een graad IV beschadiging (bijna) geheel verdwenen en het onderliggende bot ligt bloot. De gewrichtsspleet is versmald en soms bijna helemaal verdwenen. Ook hebben zich vaak grote botuitsteeksels gevormd en zijn de uiteinden van de botdelen misvormd.
Wat is Chondropathie graad 2?
graad 2: kleine scheuren in het kraakbeen, graad 3: laesies met diepe holten (meer dan 50% van de laag kraakbeen), graad 4: door de scheur in het kraakbeen ligt het onderliggende (subchrondrale) bot bloot.
Wat is chondropathie van de patella?
Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig.