Inhoudsopgave
Wat is het doel van een Effleurage?
Effleurages kan je uitvoeren met één hand, twee handen, in lengterichting, dwarsrichting of circulair. Doel: Via grote strijkingen laten we het lichaam gewoon worden aan de aanrakingen. Als masseur krijg je op deze manier ook voeling met het lichaam van de gemasseerde zodat je er beter op kunt inspelen.
Hoe geef je een ontspannende massage?
Lees dan onderstaande tips.
- Zorg voor een ontspannen sfeer bij het geven van een massage.
- Zorg dat je als masseur ook ontspannen en ‘in the moment’ bent.
- Zorg voor een goede temperatuur.
- Gebruik goede, natuurlijke massage olie.
- Gebruik de juiste ontspanningsmassage technieken.
Welke massage grepen zijn er?
Massagetechnieken
- Klassieke Massage en Holistic Pulsing. Er zijn heel veel technieken die je bij een massage kun gebruiken.
- Intermitterend drukken. Dit is een techniek om de toestand van het weefsel te ervaren.
- Frictie.
- Vibraties.
- Effleurages.
- Pétrisage.
- Vibratie.
- Tapotage.
Wat is de beste massage?
Wanneer je denkt aan het woord ‘massage’, dan is de Zweedse massage de massagesoort die daar het dichtste bij in de buurt komt. De Zweedse massage is een klassieker onder de westerse massagetechnieken en is ontwikkeld om de bloedsomloop te verbeteren, de spieren te kalmeren en het lichaam volledig te laten ontspannen.
Wat is het doel van intermitterend drukken?
Het intermitterend drukken wordt toegepast als voortonisering, ter gewenning voor masseuse/masseur en cliënt(e); om vochtophopingen op te heffen; ter ontspanning, en om de grote bloed- en lymfevaten tegen het onderliggende bot uit te drukken. Er zijn diverse technieken mogelijk.
Wat is de invloed van intermitterend drukken?
Intermitterend drukken In een rustig tempo wordt met beide handen herhaald druk gegeven op het lichaam. De druk wordt langzaam opgebouwd, enkele tellen vastgehouden en daarna weer langzaam afgebouwd. Zonder dat het contact met de huid wordt verbroken verplaats ik de handen en geef ik opnieuw druk.
Wat is een volledige lichaamsmassage?
Wat is een volledige lichaamsmassage? Indien je kiest voor een volledige lichaamsmassage wordt het gehele lichaam, zowel voor – als achterkant, van het haar tot de tenen behandeld. De relaxatiemassage zorgt voor een weldadig gevoel van ontspanning.
Hoe werkt een massagesalon?
Gedurende de massage zal de therapeut myoglobine uit de spieren masseren, waarna het in de bloedstroom terecht komt, als je lichaam goed gehydrateerd is, heb je hier minder last van. In de praktijk krijg je na de massage altijd direct een glas water.
Hoe moet je een rugmassage geven?
Glijd in een langzame, ritmische beweging met beide handen, om en om, dwars over de rug naar buiten. Masseer vanaf de heupen naar boven naar de nek en glijd in een vloeiende beweging langs de zijkanten van de rug weer terug naar de heupen. Geef nooit druk op de rugwervels!
Hoe kun je jezelf een massage geven?
Druk met een duim in de palm van je hand en leg de resterende vingers op de rug van je hand. Maak met je duim roterende bewegingen op de muis van je hand en bij de gewrichten van je vingers. Pak vervolgens elke vinger afzonderlijk vast met je vingertoppen en beweeg richting de vingertop van de betreffende vinger.