Wat is beter zoete of zoute popcorn?

Wat is beter zoete of zoute popcorn?

Zoete popcorn bevat meer calorieën dan zoute popcorn. Als het je dus om de slanke lijn te doen is, kan je beter kiezen voor zoute popcorn. Eet ook niet te veel zoute popcorn. Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen.

Is zoute popcorn gezonder dan chips?

En maakt het nog uit of je zoete of zoute popcorn eet? Wij leggen het je uit! Dat popcorn gezonder is dan chips, is één ding dat zeker is. Popcorn is rijk aan antioxidanten en polyfenolen en daarnaast is het ook nog eens een goede bron van vitamine B1, B2 en ijzer.

Waarom is zoute popcorn gezond?

Per 40 gram zoute popcorn krijg je circa 151 kcal binnen, 5,1 gram eiwitten, 2 gram vet (waarvan 0,4 verzadigd), 0,94 gram zout en 28,1 gram koolhydraten (waarvan 0 gram suiker). Kies je voor een klant-en-klare popcorn dan zijn de voedingswaarden vaak minder gunstig dan als je het zelf maakt.

Wat is gezonder zoete popcorn of chips?

De winnaar: Popcorn. Een winnaar aanwijzen is een makkie. Popcorn bevat duidelijk minder calorieën en vet en meer eiwitten en vezels.

Wat is gezonder zout of zoet?

Bij beiden geldt: als je het met mate consumeert is er niet zo veel aan de hand. Als je echt een ‘bad guy’ wilt kiezen heeft suiker een negatiever effect op je gehele gezondheid dan zout. Zout is namelijk essentieel voor je lichaam om goed te kunnen functioneren. Suiker, aan de andere kant, heb je minder nodig!

Hoeveel zout in zoute popcorn?

Er zitten 202 kilocalorieën in 1 schaaltje (40 gram) zoute popcorn. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zoute popcorn’?…1 schaaltje (40 gram) zoute popcorn bevat:

Hoeveel calorieen zit er in zoute popcorn?

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zoute popcorn In 100 gram zoute popcorn zitten 520 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zoute popcorn bevat 8 gram eiwit en 32 gram vet waarvan 4,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zoute popcorn 8 gram vezels.

Is popcorn goed voor je darmen?

Polyfenolen zitten ook in bessen, wijn, olijfolie, cacao, walnoten en bepaalde groenten en fruit. Bovendien zit popcorn vol voedingsvezels die de spijsvertering bevorderen en de darmen aan de gang houden.

Is popcorn gezonde snack?

Popcorn bevat nog meer antioxidanten dan fruit en groenten. En is daarom door onderzoekers uitgeroepen tot gezondste snack. De wetenschappers presenteerden hun resultaten afgelopen week tijdens een bijeenkomst van de American Chemical Society. Popcorn blijkt heel wat polyfenolen te bevatten.

Is popcorn van de bioscoop gezond?

Is er dan helemaal niks wat je kunt eten? Jawel hoor. Een medium bakje popcorn valt nog wel mee. Met 430 kcal voor de zoute variant en 460 kcal voor de zoete variant is hier nog prima rekening mee te houden gedurende de dag.

Hoeveel calorieën in popcorn?

Er zitten 154 kilocalorieën in 1 schaaltje (40 gram) popcorn. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘popcorn’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoe slecht is zoete popcorn?

Zoet versus zout De meest gegeten varianten zijn de zoete en zoute popcorn. Kant-en-klare popcorn uit de supermarkt is vaak gebakken in kunstmatig geharde vetten, ook wel transvetten genoemd. Bovendien bevat de gezoete variant vaak enorme hoeveelheden suiker.

Hoeveel calorieën zak magnetron popcorn?

In 100 gram magnetron popcorn zoet zitten 403 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magnetron popcorn zoet bevat 7 gram eiwit en 12,2 gram vet waarvan 5,6 gram verzadigd vet is.