Inhoudsopgave
Wat gebeurt er met je lichaam als je geen alcohol meer drinkt?
Je voelt je fitter, kunt je beter concentreren, wordt productiever en hebt simpelweg meer energie wanneer je niet meer drinkt. Daarbij komt dat alcohol ervoor zorgt dat zuurstof minder goed door je lichaam circuleert.
Wat zijn de voordelen van niet drinken?
Wat zijn de voordelen van stoppen of minderen met alcohol?
- Je slaapt beter en bent daardoor beter uitgerust en opgewekter.
- Je smaak en reukvermogen verbeteren.
- Je loopt minder risico op verschillende soorten kanker: zoals borstkanker, maagkanker en darmkanker.
- Je kunt je beter concentreren op werk / school.
Wat is het effect als je een maand niet drinkt?
“Een maand geen bier, wijn of andere alcohol zorgt voor verbetering van kortetermijneffecten, maar als je dit langer volhoudt, dan krijg je ook effecten voor de langere duur, zoals verminderde angstklachten, een beter geheugen, minder kans op depressie en bepaalde kankersoorten.”
Wat gebeurt er na 1 maand niet drinken?
Wat is de richtlijn om minder alcohol te drinken?
Eén van die richtlijnen is om minder alcohol te drinken. Voorheen werd als richtlijn één glas per dag aangehouden, maar volgens nieuwer onderzoek kun je beter helemaal geen alcohol meer drinken.
Wanneer stoppen probleemdrinkers met alcohol?
Korte tijd stoppen is voor de meeste probleemdrinkers haalbaar. Probleemdrinkers beseffen dat alcohol een steeds grotere plaats in hun leven inneemt. Om zichzelf te bewijzen dat ze de baas zijn over hun verslaving, stoppen ze enige tijd met drinken. Bijvoorbeeld een week of een maand.
Waarom stoppen met drinken?
Stoppen met drinken is de oplossing om weer grip te krijgen op je situatie en om je leven weer op te bouwen. Vrijwel elke alcoholverslaafde heeft pogingen ondernomen om op eigen kracht te stoppen, maar afkicken van alcohol gaat gepaard met een scala afkickverschijnselen. Daarom is een terugval meestal onvermijdelijk.