Inhoudsopgave
Wat als je elke dag moe bent?
Moeheid komt meestal door slaapproblemen. Maar ook psychische of lichamelijke oorzaken zijn mogelijk. Psychische oorzaken hebben te maken met hoe u zich voelt en waar u aan denkt. Lichamelijke oorzaken hebben te maken met wat u aan uw lijf voelt (jeuk, pijn) en met allerlei ziekten.
Welke ziekte heb je als je moe bent?
Bekend is dat bij tachtig tot negentig procent van de mensen ernstige vermoeidheid binnen enkele weken tot maanden weer overgaat. Bij een klein deel (minder dan twintig procent) kunnen de vermoeidheidsklachten langer dan zes maanden aanhouden. In dat geval kan sprake zijn van het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS).
Wat is de oorzaak van altijd moe zijn?
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Voorbeelden zijn: structureel te weinig slapen, te veel stress, bloedarmoede, schildklierproblemen, of een depressieve stoornis. Bijkomende symptomen van vermoeidheid kunnen zijn: vermoeide ogen, geheugenproblemen, een futloos gevoel en hoofdpijn.
Waarom heb ik zoveel slaap nodig?
Teveel slapen en zich overmatig slaperig voelen komt vaak voor. Door ons drukke bestaan zijn veel mensen moe. Veel willen slapen wordt bijvoorbeeld bij een burn-out gezien. Het is pas een slaapstoornis als iemand daaronder lijdt of er sprake is van beperkingen in het functioneren.
Waarom ben ik moe maar kan ik niet slapen?
Lang wakker blijven kan bijvoorbeeld komen door stress, spanning of slechte leefgewoonten. Een veel voorkomende oorzaak van niet kunnen slapen, juist als u zo vroeg op moet de volgende dag, is slaapangst. De angst dat u niet kan slapen en niet goed slaapt zorgt er voor dat u ook daadwerkelijk niet kunt slapen.
Waarom ben ik moe maar kan niet slapen?
Als je moe bent maar niet kunt slapen, komt dat meestal doordat je moeite hebt om je geestelijk te ontspannen. Misschien heb je meer stress dan normaal. Maak je je zorgen over iets of kijk je uit naar iets dat morgen staat te gebeuren. Kortom emoties die ervoor zorgen dat er teveel stresshormoon in je bloed zit.
Hoe komt het dat ik geen energie hebt?
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.