Inhoudsopgave
Waarom zijn fietszadels hard?
Mountainbikes en racefietsen zijn bedoeld om langere tochten te maken, dus daar hoort een harder zadel bij. Het is even wennen, maar als je regelmatig fietst en het zadel verder goed bij je past, is een wat harder exemplaar uiteindelijk beter en comfortabeler.
Wat is de oorzaak van zadelpijn?
Oorzaken van zadelpijn Zadelpijn treedt op doordat zenuwen en bloedvaten in de verdrukking komen. Het vrij kleine zadel vangt immers het totale lichaamsgewicht op en dan gaan we er ook nog eens flink bij bewegen. Wat daardoor buiten druk of doofheid/tintelen ook voor schuren kan zorgen.
Wat voor fietszadel heb ik nodig?
Meet de breedte van je zitbotjes Hoe breed jouw zadel moet zijn, wordt bepaald door de breedte van je zitbotjes. Door deze op te meten weet je precies welke maat zadel je het beste kunt kopen. Het meten van de breedte van je zitbotjes is gemakkelijk. De betere fietsenwinkel heeft er handige tools voor.
Waarom is een racefiets zadel hard?
Doorgaans zijn zadels voor racefietsen, in tegenstelling tot die van stadsfietsen, relatief hard. Ook dit heeft te maken met de eerder genoemde zitbotjes. Een zacht zadel zorgt als het ware dat je zitbotjes wegzakken in het zadel, een harder zadel voorkomt dit.
Welk zadel is het beste tegen zadelpijn?
Het beste fietszadel tegen zadelpijn is de SQLab 611 omdat hij de juiste breedte en hardheid heeft (te zacht werkt vaak nadelig). Daarnaast zorgt de anatomische opening voor minder druk op je zenuwen en bloedvaten. Hij biedt precies voldoende vering en bewegingsvrijheid.
Wat helpt echt tegen zadelpijn?
Extra tips tegen zadelpijn
- Koop een fiets die bij je past.
- Train je beenspieren.
- Ga onderweg zo nu en dan even op de pedalen staan om je achterwerk te ontlasten, en probeer door te trappen.
- Neem talkpoeder mee om de pijnlijke huid te poederen.
Hoe vermijd je zadelpijn?
Reken af met zadelpijn
- Oorzaken en oplossingen. Zo veel billen, zo veel fietszadels.
- Probeer een wat harder zadel.
- Kweek stevige billen.
- Trek geschikte kleding aan.
- Kies een zadel dat bij jouw lichaam past.
- Vermijd naden en knoopjes.
- Ontlast je geslachtsdelen.
- Dit kun je nog meer doen: