Waarom binaural beats?
Van binaural beats wordt gezegd dat ze met hun geluid kunnen zorgen voor een hogere productiviteit, een beter geheugen en ook kunnen helpen tegen slaapstoornissen. We hebben er eens goed naar geluisterd en kunnen je vertellen hoe het precies werkt en wat het effect van de beats kan zijn.
Welke binaural beats?
Om een binaurale beat te laten werken, moeten de twee tonen frequenties hebben die lager zijn dan 1000 Hz, en het verschil tussen de twee tonen mag niet meer zijn dan 30 Hz. De tonen moeten ook afzonderlijk worden beluisterd, één door elk oor.
Wat is Theta staat?
Thèta-golven – creativiteit én hypnose De thèta-staat wordt ook wel de ‘creatieve’ laag genoemd. Je ziet deze golven terug vlak voor het ontwaken of net voor het inslapen. In deze staat ben je volledig ontspannen, zie je beelden van gebeurtenissen van de afgelopen dag en ben je ontvankelijk voor creatieve ideeën.
Hoeveel Hz voor slapen?
Lichte slaap hangt ergens tussen de 1 en 9 Herz (trilling). Tijdens de overgang naar een diepere slaap valt de frequentie naar 2 trillingen en eenmaal in de diepe slaap aangekomen ligt de frequentie rond 1 Herz. De truc is nu om hersenen via geluid om de tuin te leiden.
Hoeveel Hertz voor concentratie?
alfa-golven (8-12 Hertz), brengen je in een ontspannen gevoel. Je kunt je makkelijk concentreren. In deze toestand leer je het best en verwerk je informatie het snelst. bètagolven (16-38 Hertz), (hyper)activiteit, je bent druk en verhit bezig en de aandacht is buiten jezelf.
Welke binaural beats slapen?
Delta – 0 – 4 hertz – diepe slaap, helend. Thèta – 4 – 8 hertz – meditatie, diepe ontspanning, creativiteit, trance. Alpha – 8 – 14 hertz – stress verlagend, beter leren. Bèta – 14 – 30 hertz – focus, energie, helder.
Wat doen gamma golven?
Gamma-golven: 38 tot 80 Hz. Voorheen werden ze gerekend tot de hoge Beta-golven. De gamma-golven beginnen pas bij 38 Hz. en gaan ver door tot 80 Hz . Ze komen voor bij een sterke mentale activiteit zoals studeren, problemen oplossen, organiseren en multitasken.