Inhoudsopgave
Waar is spijkermat goed voor?
Wat zijn de voordelen van een spijkermat? We hebben het op een rijtje gezet
- Vermindering van pijn (bijvoorbeeld bij rugklachten)
- Zorgt voor meer ontspanning.
- Verbetert de nachtrust.
- Doordat verschillende drukpunten worden geactiveerd, wordt de doorbloeding gestimuleert.
Hoe een spijkermat gebruiken?
Gebruik de spijkermat voor de voeten Leg de mat op de vloer neer, ga op een stoel zitten en ga met je voeten (met of zonder sokken) op de mat. Druk zachtjes met de voeten op de “spijkers” en ervaar de verkwikkende prikkelingen van de Flowee spijkermat. Je kunt helemaal zelf bepalen wat prettig en aangenaam voelt.
Hoe werkt een acupressuur mat?
De naalden van de acupressuur mat oefenen druk uit op bepaalde drukpunten in je lichaam waardoor de bloedsomloop wordt bevordert. Dit verlicht de spanning en pijn in je rug. Daarnaast zal je lichaam de natuurlijke hormonen endorfine en oxytocine aanmaken waardoor de pijn in je rug en nek zal afnemen.
Waar is een Shakti mat goed voor?
De vele drukpunten op het matje helpen je om diep te ontspannen en tal van lichamelijke klachten te verminderen.De Shakti mat zorgt voor:
- een gezonde, diepe nachtrust.
- losmaken van vermoeide, stijve spieren.
- verminderen van hoofdpijn.
- herstel van de spieren na letsel en sporten.
Hoe vaak mag je op een spijkermat?
Hoe vaak mag ik op de originele Zweedse Spijkermat liggen? In het begin wordt aangeraden om bijvoorbeeld om de dag op de Spijkermat te liggen of een paar keer per week. Voer gerust daarna de frequentie op naar iedere dag.
Hoe lang op spijkermat liggen?
De eerste keren 10-15 minuten, daarna naar eigen inzicht opbouwen. Voor het effect is 15 a 30 minuten voldoende, langer mag ook. Het in slaap vallen op de mat is door de diepe ontspanning niet ongebruikelijk. Door Flowee kan je dieper gaan slapen, hierdoor krijg je een betere nachtrust en word je uitgerust(er) wakker.
Hoe werkt een spijkerbed?
Een spijkerbed is een rechthoekig stuk hout, in de grootte van een bed, met omhoogstekende spijkers die uit het hout steken. Meestal wordt aangenomen dat een persoon verwondingen zal oplopen als hij of zij plaatsneemt op het bed, maar het tegendeel blijkt.
Hoe vaak Shakti mat?
Hoe kun je de Shakti mat het beste gebruiken? De Shakti mat is te gebruiken bij allerlei lichamelijk klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, een stijve nek of stijve, vermoeide spieren. Voor totale ontspanning kun je iedere dag 20 minuten op je Shakti Mat gaan liggen, het liefst voor het slapengaan.