Inhoudsopgave
Kan niet stoppen met trillen?
Beven of trillen kan verschillende oorzaken hebben. Gebruik van stimulerende middelen, zoals alcohol of drugs, kan ervoor zorgen dat je gaat trillen. Ook wanneer je ergens heel bang voor bent, kun je plotseling gaan trillen. Verder kunnen aandoeningen aan de zenuwen of spieren een trilaanval uitlokken.
Wat is de oorzaak van trillende handen?
De oorzaak is vaak een hersenziekte zoals de ziekte van Parkinson, maar ook sommige geneesmiddelen (bijv. antipsychotica, primperan®) hebben een tremor als bijwerking. Het beven verdwijnt dan meestal tijdens een activiteit.
Hoe tril je niet?
Je zult het vast gemerkt hebben: Hoe meer je je trillende handen onder controle probeert te krijgen, hoe erger het wordt. Dat komt omdat je uit angst om te gaan bibberen iedere handeling van de handen met de ogen volgt. Ga jezelf maar eens na: Als jij een handtekening zet, blijf je nauwlettend naar de pen kijken.
Wat te doen bij trillende benen?
Behandeling van een tremor Zoals stress, angst, moeheid, stoppen met alcohol en het gebruik van cafeïne. Vaak hoeft een tremor dan ook niet te worden behandeld: het helpt namelijk al om deze dingen aan te pakken. In bepaalde gevallen kan de tremor verminderen of verdwijnen door de oorzaak ervan te behandelen.
Wat kun je doen tegen trillende handen?
Wat kun je zelf doen bij trillende handen?
- Gebruik minder cafeïne en alcohol.
- Verminder je stressniveau. Probeer tijd vrij te maken om te ontspannen. Meditatie en yoga kunnen je helpen bij het verminderen van stress.
- Zorg voor voldoende vitamine B12. Krijg je niet genoeg vitamine B12 binnen via je dagelijkse voeding?
Wat moet je doen als je handen trillen?
Probeer te blijven bewegen en neem genoeg rust. Als u veel stress heeft wordt het trillen vaak erger. Als u veel last heeft van het trillen, dan kunnen medicijnen soms helpen. Uw huisarts kan u propranolol voorschrijven.