Inhoudsopgave
Is Wasa gezond?
Volgens het Voedingscentrum bevat een gezonde volkoren cracker minstens 6 gram vezels en maximaal 1 gram verzadigd vet per 100 gram product. Alleen de volkoren crackers van Wasa en de luchtige Oerrr Knappers vezelrijk volkoren spelt van Leev voldoen hier aan.
Wat zijn goede volkoren crackers?
WELKE VOLKOREN CRACKER IS DE BESTE KEUZE?
- Wasa Volkoren – €1,09 voor 260 gram.
- AH Knäckebröd volkoren – €0,71 per 300 gram.
- Liga Vitalu crackers volkoren – €1,59 per 200 gram.
- Bolletje Ontbijtcrackers spelt volkoren – €1,69 per 240 gram.
- Bolletje Volkoren knäckebröd – €1,19 per 300 gram.
Welke Wasa is het gezondst?
Je kunt heel makkelijk zelf checken of je met jouw crackers een gezonde keuze maakt. Check op volkorenmeel, check op suiker en check of de vezels boven de 12g per 100g product zitten! Wil je zekerheid? Kies dan gewoon voor Wasa volkoren crackers, die zijn sowieso goed.
Wat is gezonder brood of crackers?
Het lijkt eenvoudig: een cracker bevat gemiddeld 30 à 40 calorieën, een boterham 80. Leve de cracker voor een slanke lijn! Helaas zit het toch niet helemaal zo in elkaar. Want voor die ene boterham, eet je al sneller 2 crackers.
Wat is suiker uit suikerriet en suikerbiet?
Suiker uit suikerriet en suikerbiet wordt ook wel kristalsuiker genoemd. Suiker behoort tot de koolhydraten. Suiker levert wel energie (calorieën), maar voorziet je lichaam niet van de nodige vitamines, mineralen en vezels. Het drinken van suikerhoudende dranken kan bijdragen aan het ontstaan van overgewicht.
Welke druiven kunnen suiker bevatten?
Hier zie je dat druiven bijvoorbeeld 8 tot 22 gram suiker kunnen bevatten. Mijn tabel geeft gemiddelden.
Waarom drink je niet suikerhoudende dranken?
Suiker levert wel energie (calorieën), maar voorziet je lichaam niet van de nodige vitamines, mineralen en vezels. Het drinken van suikerhoudende dranken kan bijdragen aan het ontstaan van overgewicht. De kans op gaatjes in tanden of kiezen wordt groter wanneer je te vaak op een dag eten en drinken met suiker gebruikt.
Wat is een samenstelling van suikers?
Samenstelling. De meeste suikers bestaan uit glucose, fructose of een mengsel daarvan. Dit geldt voor alle soorten suiker, stropen, honing, en siropen, bijvoorbeeld agavesiroop of maple syrup. Stropen kunnen verschillende samenstellingen hebben (glucose-fructosestroop, high fructosestroop, isoglucose).