Hoeveel water heeft een kind nodig?
Het advies aan volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar is om elke dag tussen de 1,5 en 2 liter te drinken. Kinderen vanaf 1 jaar tot en met 13 jaar hebben ongeveer tussen de 1 en 1,5 liter drinken nodig.
Wat als een kind te weinig drinkt?
Door ziekte, misselijkheid en braken lukt het uw kind niet gemakkelijk om voldoende te drinken. Geef uw kind dan telkens een klein beetje vocht, bijvoorbeeld elke 5 minuten 1 of 2 eetlepels. Als uw kind dit goed volhoudt, is de kans groot dat het voldoende vocht binnen krijgt. Geef eventueel een waterijsje.
Hoeveel water per dag drinken als kind?
Zoveel moet een kind drinken
| Peuters (1-3) | 500ml/dag bovenop melk |
|---|---|
| Kleuters (3-6) | 500ml tot 1 liter/dag |
| Kinderen (6-12) | 1,5 liter/dag (+- 7 à 8 glazen) |
Waarom drinken kinderen meer dan 20 kilo?
Kleuters en alle andere kinderen die meer dan 20 kilo wegen, moeten evenveel drinken als volwassenen: tussen de 1,5 en 2 liter water per dag. Ook voor deze kinderen geldt natuurlijk dat ze beter water kunnen drinken dan frisdrank. Warm weer: zoveel extra vocht heeft je kind nodig. De eerste zes maanden
Hoe vaak drinken volwassenen water?
We raden volwassenen aan om elke dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Water drinken, afgewisseld met thee en koffie zonder suiker, is het gezondst. Deze dranken staan in de Schijf van Vijf. Genoeg drinken is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Je hebt vocht nodig omdat je het verliest door te ademen, te zweten en toiletbezoekjes.
Hoe vaak drink je kind melk per dag?
Kinderen tussen de 1 en 4 jaar. Je kind moet vanaf z’n eerste verjaardag ongeveer een liter per dag drinken om gezond te blijven. Dat zijn zo’n vijf glazen per dag. Tot z’n vierde jaar heeft je kind twee bekers melk nodig per dag om groot en sterk te worden. Je dreumes of peuter hoeft daarnaast dus nog maar zo’n drie glazen water