Hoeveel mensen gaan naar de sauna?
Stijging aantal bezoekers Hierbij gaat het om bezoekers die minimaal éénmaal per jaar een sauna bezoeken. Dit aandeel, de bezoekparticipatie, bedraagt in Nederland 10,4%. Het gemiddeld aantal bezoeken per persoon bedraagt 8,9 per jaar. Hiermee bedraagt het totaal aantal bezoeken ruim 15,6 miljoen.
Hoeveel sauna’s zijn er in Nederland?
Tussen 2010 en 2016 steeg het saunabezoek met maar liefst 42% naar 15,6 miljoen. In 2016-2017 bezocht één op de tien Nederlanders minimaal een keer per jaar de sauna. Momenteel telt Nederland 168 sauna’s, in 2010 waren dit er nog zo’n 139. Nederlanders hechten steeds meer waarde aan een gezonde levensstijl.
Is de sauna goed voor je?
Goed voor je gezondheid De sauna kan je helpen je gezondheid te verbeteren. Uit een onderzoek van de universiteitskliniek Charité in Berlijn is gebleken dat de sauna je immuunsysteem verbetert en de bloedsomloop stimuleert en stabiliseert. Je lichaam reageert op de warmte van de sauna en de kou wanneer je afkoelt.
Hoe moet je in de sauna?
Je kan zitten of liggen, maar leg altijd wel een handdoek op de bank voordat je er op plaats neemt. Het is de bedoeling dat je minimaal 6 minuten in de sauna blijft. Zo kunnen alle poriën goed geopend worden, zodat je lekker kunt gaan zweten. Blijf niet langer dan 15 minuten in de sauna.
Wat is de grootste sauna van Nederland?
Thermae 2000, in Valkenburg Thermae 2000 behoort tot één van de grootste resorts van Nederland en heeft maar liefst 60.000m2 aan wellness oppervlakte. Neem plaats in de huiselijke ‘Tuli Sauna’ en laat de prominente haard in het midden van de sauna haar werk doen.
Wat is een normale sauna temperatuur?
De ideale sauna temperatuur ligt zo rond de 90 graden Celsius. Dit is een temperatuur die prima te verdragen is, als de luchtvochtigheid laag is. In een droge sauna ligt de luchtvochtigheid rond de 15%.