Inhoudsopgave
Hoeveel kost Sweat app?
SWEAT: Kayla Itsines fitness. Een aantal bekende fitnessguru’s (waaronder Kayla Itsines en Kelsey Wells) hebben de handen ineengeslagen en daaruit is de ‘SWEAT’-app geboren. Eerlijk is eerlijk, de app is niet goedkoop ($20,- per maand voor het volledige aanbod), maar dan heb je ook wat.
Hoe werkt de Sweat app?
In de SWEAT-app vind je een keuze uit drie verschillende soorten warming-ups om voor je training te voltooien;
- Cardio: laag-intensief, zoals wandelen, fietsen, joggen of roeien.
- Beweging: dynamische rekoefeningen en voor bereidende bewegingen op de oefeningen.
- Cardio & beweging: combinatie van bovenstaande (aanbevolen).
Hoe kom ik van een app af?
Een app stoppen
- Veeg omhoog vanaf de onderkant van het beginscherm en pauzeer even in het midden van het scherm.
- Veeg naar rechts of naar links om de app te zoeken die u wilt stoppen.
- Veeg de voorvertoning van de app omhoog om de app te stoppen.
What is the fit body check in app?
The Fit Body Check In app provides class schedules, social media platforms, and in-club challenges. Our app will also allow you to text your friends and family a mobile guest pass directly from your phonebook, and earn points to get great prizes!
How do I set up meal sets in the fit body app?
The Fit Body app is accommodating and will set up meal sets based on these preferences: You can click the grocery basket at the top of the meal tracking screen to add items to your cart straight from the meal sets for up to two weeks. Choose the days you want to follow a meal set and add away!
What can I do in the app to improve my fitness?
There’s a video section in the app that covers loving yourself and your body, stretches you can do for recovery, information about the training style and what different abbreviations in the app mean, healthy eating and nutrition tips, and more. Don’t skip over this section if you decide to give it a try.
How do I get Started with a fit body program?
When you first log in on the Fit Body app, you’ll need to choose which program you want to do. From there, you’ll choose the week you’re starting on and whether you want to see resistance bands included in the workouts. Then you’ll be on a screen that shows you the line-up for the week.