Inhoudsopgave
Hoeveel km zwemmen triathlon?
De Ironman, ook wel de klassieke of hele triathlon genoemd, bestaat uit 3,8 kilometer zwemmen en 180 kilometer fietsen, gevolgd door een marathon van 42,2 kilometer lopen. Sinds het jaar 2000 is triathlon een olympische sport, met aangepaste afstanden. Je zwemt 1,5 kilometer, fietst er 40 en loopt daarna 10 kilometer.
Hoe trainen voor een kwart triathlon?
Doorgaans is de trainingsarbeid als volgt verdeeld voor de verschillende afstanden: – Sprinttriatlon: minstens 4 sessies per week (3 tot 4 uur training per week, gespreid over 8 weken). – Kwarttriatlon: minstens 4 sessies per week (en minstens 6 uur per week trainen, gespreid over 12 weken).
Hoe lang doe je over een halve triathlon?
– De Olympische triathon (OD): 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 lopen. – De halve triatlon: 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen.
Hoe lang duurt een triathlon vrouwen?
Triatlon is een van de sporten die op de Olympische Zomerspelen worden beoefend. De sport staat sinds 2000 op het programma van de Olympische Spelen. Voor zowel de mannen als de vrouwen wordt de zogenaamde olympische afstand georganiseerd: 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer wielrennen en 10 kilometer hardlopen.
Hoe lang doe je over een kwart triathlon?
– De 1/8e triathlon: 500 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen. – De sprinttriatlon: 750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 8 km lopen. Perfect als je in elke discipline nog wat groen achter de oren bent. – De kwarttriatlon: 1 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen.
Hoeveel is een kwart triathlon?
Olympische triatlon / standaard triatlon / kwart triatlon Namelijk 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km hardlopen. Vandaag de dag worden deze afstanden door de International Triathlon Union (ITU) ook wel de ‘standaard’ afstand genoemd.
Hoe lang mag je over de Ironman doen?
De maximum tijd om een volledige Ironman af te leggen bedraagt meestal 17 uren. De Duitser Jan Frodeno heeft het wereldrecord in handen. Hij legde in 2016 de Challenge Roth af in 7 uur 35 minuten en 39 seconden. Uiteraard zijn er ook triatlons over een kortere afstand (halve, kwart, achtste van de afstand).