Hoeveel kilo kom je aan met Weight Gainer?
Onze klanten melden een gemiddelde gewichtstoename van 0,5 tot 1,0 kilo per week. Om sneller aan te komen drink je de weight gainer shake tussen de maaltijden door. Voor de beste resultaten neem je 2 shakes per dag, 1 tussen de maaltijden en 1 voor het slapen gaan.
Heb ik weight gainer nodig?
Waarschijnlijk heb je dit niet nodig om aan te komen. Je kunt ook meer brood, havermout of kip eten. Dit supplement is eigenlijk een makkelijk methode om snel aan je caloriebehoefte te voldoen.
Hoe moet je Weight Gainer gebruiken?
Gebruik en dosering Gebruik Weight Gainer als aanvulling op je dagelijkse voeding. Meng 2-3 maatscheppen (70-105 gram) met 300-400 ml melk of een andere drank naar keuze in een shakebeker. Neem 1-3 shakes per dag, afhankelijk van je gewicht en trainingsdoel.
Waarom Mass Gainer gebruiken?
De meeste mensen die een mass gainer gebruiken willen aankomen in spiermassa of gewicht. Ze voegen deze shake dan toe aan hun normale voeding, zodat ze snel en gemakkelijk de nodige voedingsstoffen om aan te komen binnen kunnen krijgen. Sommige mensen gebruiken het ook als een maaltijdvervanger.
Hoe kan ik zo snel mogelijk aankomen?
Dan is het nu tijd voor de tips die jou gaan helpen om in een korte tijd aan te komen:
- Eet meer (maaltijden)
- Doe aan krachttraining.
- Kom niet te snel aan in gewicht.
- Hou bij hoeveel je binnenkrijgt.
- Drink vloeibare calorieën.
- Doe minder cardio.
- Gebruik elke keer dezelfde weegschaal.
- Blijf denken aan je gezondheid.
Hoe snel werkt Weight Gainer?
Ochtend: een weight gainer kan je gerust in de ochtend nemen. Het is makkelijk en snel weg te drinken, geeft je direct veel energie voor de rest van de dag en je hebt meteen een groot deel van je calorieën al binnen gekregen.