Hoeveel kcal zit er in doperwten?
1 opscheplepel (55 gram) doperwten in blik / glas bevat:
| Energie | 52 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 7,7 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
| Vezels | 2,5 | g |
| Eiwit | 2,8 | g |
Hoeveel kcal in doperwten?
1 opscheplepel (60 gram) doperwten, diepvries bevat:
| Energie | 39 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 6 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
| Vezels | 2,8 | g |
| Eiwit | 2,4 | g |
Welke voedingsmiddelen hebben vitamine K?
Vitamine K zit vooral in groene bladgroenten, zuivel, fruit, eieren en granen. De top 12 voedingsmiddelen met vitamine K: 1. Snijbiet – 830 mcg per 100 gram = 692% van de ADH
Wie heeft last van een vitamine K-tekort?
Wie last heeft van een vitamine K-tekort zal snel blauwe plekken hebben. Wanneer iemand een wondje heeft dan zal dat wondje, in het geval van een vitamine K-tekort, lang nabloeden. Een ander symptoom is dat bloedingen spontaan kunnen optreden. Denk hierbij dan aan een bloedneus, een tandvleesbloeding of bloed in de urine of ontlasting.
Waar zit vitamine K1 in?
Waar zit vitamine K in? Vitamine K is onder te verdelen in vitamine K1 (phylloquinon), en verschillende vormen van vitamine K2 (menaquinonen). Via ons eten krijgen we de meeste vitamine K1 binnen. Voeding die rijk is aan vitamine K1 zijn: melkproducten, eieren, vlees, granen, fruit en groenten en dan vooral in groene bladgroenten.
Wanneer krijgen baby’s vitamine K?
Baby’s krijgen, tot ze drie maanden oud zijn, extra vitamine K toegediend om (hersen)bloedingen te voorkomen. Vitamine K zit vooral in groene bladgroenten, zuivel, fruit, eieren en granen.