Hoeveel calorieën per dag kind 3 jaar?
2 jaar: 1.000 calorieën / dag. 3 jaar: 1.200 calorieën per dag. 4 jaar: 1.400 calorieën / dag. 5 jaar: 1.400 calorieën per dag.
Hoeveel calorieën per dag kind afvallen?
Bijlage Energiebehoefte naar leeftijd en geslacht
| Groep | Energie aanbeveling (kcal) | Verschil aanbeveling/basisvoeding (kcal) |
|---|---|---|
| Jongens 9-13 jr. | 2200 | 500 |
| Jongens 14-18 jr. | 2900 | 800 |
| Mannen 19-50 jr. | 2600 | 600 |
| Meisjes 1-3 jr. | 1000 | 100 |
Hoeveel calorieën heeft een kind van 10 nodig?
Hoeveel calorieën moet je kind binnenkrijgen?
| Leeftijd | Caloriebehoefte per dag in kcal per kilogram lichaamsgewicht |
|---|---|
| < 6 maanden | 120 |
| 6-12 maanden | 100 |
| 1-3 jaar | 90-95 |
| 4-10 jaar | 80 |
Wat is het aantal calorieën dat je mag hebben?
Het aantal calorieën dat je mag hebben wordt gebaseerd op je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en het aantal keer dat je sport per week. Als je 1.174 Kcal per dag te weinig vindt kun je er ook voor kiezen om bijvoorbeeld voor 1.350 per dag te gaan.
Hoeveel calorieën heb je nodig voor een actieve leefstijl?
Hoeveel calorieën heb je nodig? Weinig actieve leefstijl leeftijd Mannen (kcal) Vrouwen (kcal) 1-3 jaar 1.000 900 4-8 jaar 1.500 1.300 9-13 jaar 2.150 2.000 14-18 jaar 2.700 2.100 19-30 jaar 2.700 2.000 31-50 jaar 2.600
Wat zijn de kilocalorieën per dag?
Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. In de tabel hieronder zie je hoeveel calorieën per dag je ongeveer nodig hebt.
Wat zijn de kilocalorieën voor vrouwen en mannen?
Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt. Af en toe op de weegschaal helpt je om dat in de gaten te houden.