Hoe moet je omgaan met een gebroken hart?
Het verdriet voelt bodemloos. Je weet niet hoe je leven verder moet zonder de ander. Naast verdriet ervaar je wellicht nog allerlei andere gevoelens zoals, woede, ontkenning, emotionele pijn. Je loopt rond met vragen als: wat is er misgegaan?
Wat is een gebroken hart?
Specifiek wordt de uitdrukking een gebroken hart gebruikt in verband met liefdesverdriet. Vandaar dat we ook zeggen dat iemands hart breekt of gebroken wordt als de liefde van zijn of haar leven verdwenen is. In het verlengde daarvan noemen we een geliefde die ons in de steek laat een hartenbreker.
Waarom voel je liefde in je hart?
Verliefdheid wordt door de wetenschap vaak gezien als een ‘middel’ dat door de natuur is ontwikkeld om twee mensen sneller bij elkaar te brengen en te laten hechten waarna ze zich kunnen voortplanten. Ook is bekend dat er chemische stoffen vrijkomen in ons lichaam wanneer we verliefd worden.
Hoe kan je dood gaan aan een gebroken hart?
Gebroken-hart-syndroom Door de heftige emotie die je ervaart als je liefdesverdriet hebt, krijgt je lichaam zoveel stresshormonen binnen dat dit een giftig effect heeft op je hartspieren. In hele extreme gevallen kan je er zelfs aan overlijden.
Hoe over een gebroken hart komen?
Op deze dagen lijkt de toekomst minder rooskleurig en zie je zaken somber in.
- Stop met te focussen op je ex. Het is normaal als je boos bent op je ex.
- Richt de energie op jezelf. Probeer je dus niet teveel te focussen op je ex.
- Geef je emoties een plek.
- Afkicken.
- Uitleg of verklaring.
Kan je doodgaan door een gebroken hart?
Je hart kan echt breken. Het orgaan valt niet letterlijk in tweeën uiteen, maar kan door grote stress wel gaan ontsteken. En daar kun je flink beroerd van zijn. Cardioloog Ivo van der Bilt is tien jaar bezig geweest met het onderzoeken van het gebroken-hart-syndroom.