Hoe gezond is harira?

Hoe gezond is harira?

Harira bevat veel ingrediënten met verschillende vitamines. Daarnaast vult hij ook enorm. Dit komt dankzij de combinatie van groenten en peulvruchten. Die bevatten gezamenlijk heel veel vezels.

Hoe lang blijft harira goed?

Deze soep blijft in de koelkast zo’n drie dagen goed, maar je kunt hem ook goed invriezen. Soep is en blijft geweldig. En met dit recept hebben we er weer een nieuwe favoriet bij! Wat heb je nodig voor 4 porties Harira?

Wat zit er in harira kruiden?

Gebruik: 2 a 3 volle eetlepels per 3 liter soep. Samenstelling: Peper, Koriander, Kaneel, Chili, Gember, Kardamom, Komijn, Karwij, Anijs, Venkel, Kurkuma, Lavendel, Nootmuskaat, Galangal, Steranijs, Kruidnagel, Laurier, Rozenknoppen, Tomatenvlokken, Peterselie, Saffraan.

Wat betekent harira?

Harira (Arabisch: الحريرة, berbers: Azekkif of Taḥrirt) is een soep van Marokkaanse oorsprong. De soep wordt gemaakt in Marokko en het westen van Algerije. In Marokko wordt het als nationaal gerecht beschouwd.

Hoeveel kcal harira soep?

Er zitten 208 kilocalorieën in 1 soepkom (250 gram) harira. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘harira’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoe lang blijft harira goed in de koelkast?

Als de soep goed is afgekoeld, kun je deze in de koelkast zetten. Je kunt de pan in zijn geheel in de koelkast zetten, afgedekt met vershoudfolie. Je kunt ook een bewaarbakje gebruiken. De soep is in de koelkast ongeveer twee dagen houdbaar.

Kan je harira soep invriezen?

Zoals bij alle soepen is hij de volgende dag nóg veel lekkerder. Deze harira laat zich ook goed invriezen om op een later moment te eten.

Hoeveel koolhydraten in harira soep?

1 soepkom (250 gram) harira bevat:

Hoeveel calorieën in Chebakia?

390Cal. Houd macronutriënten, calorieën en meer bij met MyFitnessPal.