Inhoudsopgave
Hoe eet je ongepelde zonnebloempitten?
Om zonnebloempitten te eten ga je eerst met je tong langs de zoutige buitenkant, dan kraak je de schil tussen je kiezen en daarna spuug je de schil uit, voordat je op de pit gaat kauwen.
Kan je zonnebloem eten?
De zaden kun je gepeld of ongepeld, rauw of geroosterd eten en hebben een pittige smaak. Zonnebloempitten zijn ook erg lekker in een salade. Naast de zonnebloempitten kun je nog veel meer van een zonnebloem eten. In het vroege voorjaar kun je de grote zaailingen opeten als kiemplanten, net zoals tuinkers.
Hoe gebruik je zonnebloempitten?
Zo eet je de zonnebloempitten:
- Eet ze als snack, eventueel gemengd met andere noten en zaden.
- Gebruik ze voor extra crunch in je yoghurt of soep.
- Voeg ze toe aan je salade.
- Maak zelf granola en verwerk ze hierin.
- Serveer ze bij je hummus of andere dipgerechten.
- Eet ze voor de tv in plaats van chips.
Waarom zaaien de zonnebloempitten niet dicht op elkaar?
Zaai de zonnebloempitten niet te dicht op elkaar, want dan is er minder luchtcirculatie rond de individuele plantjes en is er een grotere kans op schimmelvorming. Zorg er in ieder geval voor dat de zaden elkaar niet raken. Oogsten Na 3 tot 4 dagen kunnen de kiemen al geoogst worden.
Hoe blijven de zonnebloempitten op het water drijven?
Zonnebloempitten blijven uit zichzelf op het water drijven, maar dat is niet de bedoeling omdat ze dan niet genoeg water op kunnen nemen. Hou de zaden daarom goed onder water door er iets bovenop te leggen. Oogsten Na 3 tot 4 dagen kunnen de kiemen al geoogst worden.
Is zonnebloempitten te eten via brood?
Een bekende manier om zonnebloempitten te eten is via brood. Biologisch zonnebloempitbrood smaakt erg goed. Zonnebloempitjes zijn een prima aanvulling in de zelf samengestelde ochtendmuesli. Als avondsnack kun je de pitjes ook eten. Omdat ze zo klein zijn zet je dan een schaaltje pitjes op tafel met een theelepel erin.
Wat zijn de voordelen van zonnepitjes?
Zonnepitjes kun je uitstekend als detox-middel eten. Zonnebloempitten is dé natuurlijke cholesterolverlager. Pitjes van de zonnebloem zijn supergezond. Ze zitten tjokvol met gezonde vitaminen en mineralen.