Welke oefeningen bij artrose schouder?
Schouderoefening 4: elleboogklem
- Ga zitten op een kruk.
- Zit rechtop: rechte rug, rechte nek en kijk recht vooruit.
- Vouw uw handen samen in uw nek.
- Druk uw ellebogen zover mogelijk naar achteren.
- Druk daarna uw ellebogen voor uw kin tegen elkaar.
- Druk de ellebogen weer zo ver mogelijk naar achteren.
Hoe pijn verlichten bij artrose?
Wanneer u veel pijn heeft, kunt u het gewricht een tijdje rust geven. Zorg er dan wel voor dat u het gevoelige gewricht regelmatig beweegt. Koude of warme kompressen kunnen wat verlichting geven. Zodra het iets beter gaat, moet u proberen uw dagelijkse bezigheden weer op te pakken.
What is glenohumeral arthritis?
Glenohumeral Arthritis. Glenohumeral Arthritis. Overview. Glenohumeral (shoulder) arthritis is a common source of pain and disability that affects up to 20% of the older population. Damage to the cartilage surfaces of the glenohumeral joint (the shoulder’s “ball-and-socket” structure) is the primary cause of shoulder arthritis.
How is osteoarthritis of the glenohumeral joint diagnosed?
The Physician and Sportsmedicine: Osteoarthritis of the Glenohumeral Joint. In Brief: Glenohumeral osteoarthritis is a relatively uncommon type of osteoarthritis characterized by loss of anterior or forward flexion. Assessing range of motion, impingement, and strength, combined with radiologic imaging, can help determine the extent of damage.
What are the risk factors for glenohumeral arthritis?
As a consequence of the cartilage surface erosion, there occurs bone to bone contact which causes friction and severe pain. The predominant risk factors in case of glenohumeral arthritis are sports like weight lifting, baseball, soft ball, tennis, squash and badminton.
What causes glenohumeral joint osteophytes?
Glenohumeral joint arthritis is caused by the destruction of the cartilage layer covering the bones in the glenohumeral joint. This creates a bone-on-bone environment, which encourages the body to produce osteophytes (bone spurs).