Wat zijn de gezondste proteïne repen?
De Top 5 beste eiwitrepen 2022
- Clean Protein Bar – Body & Fit. “Zuivere eiwitten, vezels, verlaagd gehalte aan koolhydraten* en slechts 179 kcal.
- N’Joy Protein Bar – XXL Nutrition.
- Smart Bar Crunchy – Body & Fit.
- Protein Bar – Barebells.
- Macro Munch – Bulk Powders.
Wat doet extra proteïne met je lichaam?
Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Zo heb je proteïnen nodig voor de opbouw en het behoud van je spieren en geven ze je energie.
Is extra proteïne gezond?
Producten met extra eiwit Helemaal niet nodig, want een eiwittekort komt nauwelijks voor. Een gevarieerd dieet bevat namelijk al genoeg eiwit uit zuivel, noten, peulvruchten, granen, vlees en vis. Bovendien bevatten bewerkte producten met toegevoegde eiwitten vaak ook veel suiker, zout of verzadigd vet.
Is proteïne goed voor je?
Proteïne is dus goed belangrijk een optimale werking van het lichaam. Het draagt bij aan sterke botten en spieren. Daarbij dienen eiwitten als brandstof voor je lichaam en geeft het energie. Een eiwitrijke maaltijd zorgt al snel voor een verzadigd gevoel waardoor je minder de neiging hebt meer te eten dan nodig is.
Wat is de beste Protein bar?
De criteria die wij hebben gebruikt bij het maken van onze selectie zijn:
| Merk | Supplement | Eiwitten* |
|---|---|---|
| 1. Body & Fit | Smart Bar | 34.1g |
| 2. Grenade | Carb Killa Bars | 35.1g |
| 3. Body & Fit | Clean Protein Bar | 33.1g |
| 4. Barebells | Protein Bars | 36.0g |
Waarom is proteïne slecht?
Wind stelt dat de inname van te veel eiwitten ook veel nadelen heeft. ,,Het is slecht voor je nieren en je krijgt last van je darmen.” Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt overigens dat voor gezonde mensen veel eiwitten niet zo schadelijk zijn. Wel moeten je nieren harder werken om van deze stoffen af te komen.