Wat te doen als je snel geirriteerd bent?
Onderstaande tips kunnen je helpen om minder snel geïrriteerd te raken.
- Maak het bespreekbaar. Voor je omgeving kan het pittig zijn dat je zo snel geïrriteerd bent en zij regelmatig de volle laag over zich heen krijgen.
- Verminder stress.
- Ontspan wat vaker.
- Wacht even met reageren.
- Verminder prikkels.
Hoe herken je geheugenverlies?
Symptomen van geheugenverlies Desoriëntatie/verwarring. Ongecoördineerde bewegingen (bijvoorbeeld meerdere malen tegen een tafel aanstoten). Valse herinneringen. Nieuwe informatie kun je niet meer opslaan.
Is vergeetachtigheid de voorbode van dementie?
Vergeetachtig Een van de meest voorkomende kenmerken van dementie is het vergeten van nieuwe informatie. Ook belangrijke feiten of gebeurtenissen uit het eigen leven vergeten, duidt op geheugenproblemen. Bijvoorbeeld als je naaste niet meer weet welke dag van de week het is en dat steeds opnieuw vraagt.
Hoe voel je je beter als je ziek bent?
5 tips voor snel herstel van de griep
- Drink genoeg water. Wanneer u griep heeft, kunt u last krijgen van koorts, overgeven, of diarree.
- Doe rustig aan. Het is natuurlijk niet leuk om langere tijd ziek op bed te liggen.
- Open uw luchtwegen.
- Blijf lekker warm.
- Geef toe aan uw griep of verkoudheid.
Waarom ben ik zo prikkelbaar?
Doorgaans is prikkelbaarheid tijdelijk van aard. Een slechte nachtrust of stress kunnen er aan ten grondslag liggen. Menstruatie is een andere oorzaak van prikkelbaarheid. Meer dan de helft van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd geeft aan dat ze prikkelbaar zijn in de dagen voor hun menstruatie.
Hoe irriteer je je minder snel?
Het is belangrijk om je irritatie los te koppelen van de persoon waar je je aan ergert. Het is jouw irritatie en je zult er dus zelf iets mee moeten doen. Ga daarom eerste bij jezelf te raden waar de irritatie vandaan komt. Als iemand anders jou irriteert, kun je diegene daar eigenlijk voor bedanken.