Inhoudsopgave
Wat moet een pitta type eten?
Eet weinig zout en pas op met scherpe en zure smaken Eet afkoelend, weinig gekruid voedsel en niet te vet of gefrituurd. Drink koele dranken, geen ijskoud water, en kies voor milde kruidenthee, pepermunt, zoethout of koriander/komijnthee.
Wat is pitta?
Pitta is de energie die verantwoordelijk is voor alle transformatie in ons lichaam. Alles wat van samenstelling moet veranderen valt onder de verantwoording van pitta. De spijsvertering, de hormoonhuishouding maar ook de gedachtenomzetting.
Welke dosha ben je?
AYURVEDA TEST / DOSHA TEST (Tri-Dosha in Constitutie)
| EIGENSCHAPPEN: | VATA | KAPHA |
|---|---|---|
| Oogwit: | blauwe of bruine glans | wit of glanzend |
| Tanden: | erg groot of erg klein | gemiddeld tot groot |
| Gebitskleur: | donker, verkleurd | parelwit |
| Fysieke conditie: | slecht | zeer goed |
Hoe Pitta in balans brengen?
Het in balans brengen van de Pitta-dosha
- voorkom overmatige geestelijke activiteit (denken en spreken)
- rook niet.
- vermijd harde en agressieve muziek.
- vermijd hitte en teveel directe zon (zomer)
- neem voldoende vrije tijd.
- neem voldoende lichaamsbeweging.
- zoek nieuwe uitdagingen.
- vermijd sleur.
Is het pita of pitta?
Een ‘pita’ is een broodje met pitavlees. Een ‘pitta’ is een vogel.
Welke 3 Doshas zijn er?
Zoals ik hierboven al aangaf zijn er drie verschillende Ayurvedische types; Vata, Pitta en Kapha. Dosha betekent in het Sanskriet ‘dat wat verandert’. Ze zijn te beïnvloeden en voortdurend aan verandering onderhevig.
Wat is hoog pitta?
Het uit balans (teveel pitta) wordt (mede) veroorzaakt door alcohol en sigaretten, overwerk, overmatige inspanning en oververhitting. Als ze uit balans zijn kunnen ze overmand worden door negatieve emoties (vijandigheid, jaloezie en intolerantie).
Wat eten bij Vata?
Vata typen kunnen fruit of iets lichts eten. Mensen waarbij Vata uit balans is, reageren erg goed op warm, vochtig en zwaar voedsel met vet of olie. Rauwe of koude gerechten kun je beter vermijden. Kies liever warme maaltijden.