Inhoudsopgave
Wat heb je nodig voor parkour?
Je hebt uithoudingsvermogen nodig. Doe basis fitness-oefeningen, zoals push-ups, pull-ups, sit-ups en squats. Dit is je basis voor het beoefenen van parkour. Experts zeggen dat je tenminste 25 push-ups, 5 pull-ups en 50 squats zou moeten kunnen voordat je begint met parkour.
Waar kan je free running lessen volgen?
Verschillende clubs/community
| Naam club | Locatie – Lessenrooster |
|---|---|
| Antwerp Parkour School | Oorderseweg 83 bus 6 2180 Ekeren Woensdag 20.00-22.00 uur Zaterdag 16.30-18.30 uur |
| Parkour Waasland | Sporthal Olympia Hofstraat 9100 Sint-Niklaas Zaterdag 13.00-14.30 Trainees 9j-12j Zaterdag 14.30-16.00 Tracers +12j |
Wat heb je nodig voor freerunnen?
Als je gaat freerunnen heb je eigenlijk niet veel nodig om de veste tricks te doen. Het kan overal, je hoeft niet speciaal bepaalde materialen te hebben. Het is wel handig als je geschikte schoenen hebt, omdat we veel gebruik maken van onze voeten. We springen, balanceren en rennen tegen de muur aan.
Hoe gevaarlijk is freerunning?
Freerunning is ook wel gevaarlijk, maar echt grote ongelukken gebeuren zelden. De meeste jongens oefenen veel en als ze vallen, gebruiken ze vaak de valtechnieken die ze bij judo hebben geleerd. Verder is het net als met autorijden. Heb je een ongeluk gehad, dan moet je zo snel mogelijk weer gaan freerunnen.
Wat kost freerunning?
1 uur sport per week € 16,00 per maand. 2 uur sport per week € 10,00 per maand extra (Freerunning + Tricking) Ieder volgend uur kost € 8,00 per maand extra (Tricking) Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €7,50 Dit bedrag wordt bij de eerste incassering van de contributie afgeschreven..
Wat heb je nodig voor freerun?
Wat kost freerunnen?
2 uur sport per week € 10,00 per maand extra (Freerunning + Tricking) Ieder volgend uur kost € 8,00 per maand extra (Tricking) Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €7,50 Dit bedrag wordt bij de eerste incassering van de contributie afgeschreven.. De bondscontributie wordt eenmaal per jaar afgeschreven.