Wat eten op meerdaagse trektocht?
Trekking voedsel extra’s Meestal zoals eerder genoemd een of twee tomaten, een appel, een banaan en een avocado. Je hebt hier nauwelijks afval van maar krijgt op deze manier toch elke dag wat verse voedingsstoffen binnen. Ook neem ik soms gekookte eieren mee evenals iets van een stukje kaas of brie.
Wat eet je op een hike?
Tussendoortjes voor tijdens het wandelen
- Een voedende energiereep.
- Een handje trailmix.
- Hardgekookt ei.
- Hartkeks of Trek ’n Eat Trekking Biscuit, eventueel met een laagje pindakaas uit plastic pot.
- Gedroogde worst of blokje kaas.
- Vers fruit (als je toevallig net langs een winkel komt, want fruit is relatief zwaar)
Wat kun je op een trektocht het best meenemen voor je energievoorziening chocolade of suikerhoudend snoep?
Je kan makkelijk je calorieën aanvullen met ongezonde koekjes, snoep en cola, maar dat zijn niet de juiste calorieën die je nodig hebt voor een trektocht. Het is beter om wat extra noten of pure chocolade te eten.
Wat heb je nodig voor een trektocht?
Rugzak 60 liter (tenzij de gids van je trektocht een ander volume aangeeft)
Wat voor eten moet je meenemen op de camping?
Neem daarom voor onderweg mee:
- vers of gedroogd fruit,
- noten,
- krentenbollen,
- winegums,
- rijstepap,
- bruine boterhammen met pindakaas, kaas of notenpasta,
- bananen. Bananen leveren veel energie en zitten bovendien vol vitaminen en mineralen. Verder zitten er veel koolhydraten in spaghetti, macaroni en andere pasta’s.
Wat is lang houdbaar voedsel?
Denk aan water in flessen of pakken, lang houdbare melk, havermout, pinda’s, pasta of rijst en ingeblikte groente, fruit, bonen en vis. Voordeel van zo’n noodrantsoen is dat je er voedzame maaltijden mee kunt samenstellen die vrij goed smaken en bij je voorkeur passen.
Wat meenemen wildkamperen?
5 dingen die je echt nodig hebt als je gaat wild kamperen
- Een goede slaapzak. Must have nummer één: Een goede slaapzak.
- Water, water en nog meer water. Niets is zo vervelend als je geen schoon water tot je beschikking hebt om te drinken.
- Een klein matje.
- Kookgerei en lucifers of een aansteker.
- Een goede tent.
Welk voedsel is lang houdbaar?