Inhoudsopgave
Wat drinken tegen acne?
Uit onderzoek blijkt dat het drinken van twee kopjes groene muntthee per dag wonderen doet. Na een maand verminderd de acne namelijk met 25% en na drie maanden zelfs met 51%. Het wordt effectiever genoemd dan voorgeschreven medicijnen!
Hoeveel water drinken voor betere huid?
Voor je lichaam, en dus ook voor je huid, is het belangrijk dat je zo’n anderhalve tot twee liter vocht per dag binnenkrijgt. Bij die anderhalve liter telt elk kopje of glaasje mee, dus ook je koffietje en glaasje fris. Natuurlijk kun je om heel veel redenen beter voor water of thee kiezen dan frisdrank.
Welke voeding is goed tegen acne?
Do’s bij acne
- Eet voldoende Omega-3 en -6 vetzuren, zoals visolie, vette vis, walnoten, hazelnoten, chiazaad en geplette lijnzaad.
- Zorg dat je lichaam de nodige anti-oxidanten binnenkrijgt, zoals vitamine A (pompoen en wortels), vitamine E (waterkers en avocado), donker fruit, bessen en rode druiven.
Wat doet water met je uiterlijk?
Water heeft veel cruciale taken in je lichaam, het is goed voor je spijsvertering, je wordt er slank van én je krijgt er ook een stralende huid door.
Hoeveel val je af door veel water te drinken?
Besluit: Liters water drinken volstaat niet om af te vallen. Alleen als u minder eet dan u verbruikt valt u af. Dit heeft niks te maken met hoeveel water u extra drinkt. Maar indien u wilt afvallen is het wel een goed idee om koud water in plaats van suiker bevattende frisdranken of alcohol te drinken.
Hoe kom je snel van je puistjes af?
We zetten acht tips tegen puisten voor jou op een rij!
- Goede dagelijkse gezichtsreiniging.
- Intensieve reiniging van je gezicht.
- Verwen je gezicht met een masker.
- Evenwichtige voeding voor een mooie huid.
- Draai regelmatig een wasje.
- Camoufleer puisten alleen in geval van nood.
- Neem je rust!
- Maak gebruik van het zonlicht.