Inhoudsopgave
Wat als je knie pijn doet?
De meeste pijnklachten van de knie gaan vanzelf over. Doe een paar dagen tot weken geen bewegingen die de pijn geven. Bij veel pijn kunt u paracetamol nemen. U kunt ook gel op uw knie smeren waar een pijnstiller inzit, zoals ibuprofen of diclofenac (een NSAID).
Waarom ontstaat pijn in de knie?
Pijn in de knie wordt in veel van de gevallen veroorzaakt door een ‘verzwikking’, ‘verstuiking’, ‘verdraaiing’ oftewel ‘verrekking’ van het knie-gewricht. Deze vorm van pijn in de knie ontstaat doordat banden, kapsels of ligamenten in de knie zijn opgerekt, bijvoorbeeld door overbelasting of trauma.
Hoe groter de kans op kniepijn?
Hoe meer je loopt, tilt, bukt, knielt en hurkt, des te groter de kans op overbelasting, slijtage, irritatie en pijn in je knieën. De 14 bovenstaande oorzaken van knieklachten zijn overigens niet de enige mogelijke redenen waardoor pijn in je knieën kan ontstaan. Zo kan kniepijn tevens worden veroorzaakt door: PFPS (Patello Femoraal Pijn Syndroom)
Wat is een herhaaldelijk pijnsteek in de knie?
De herhaaldelijke pijnsteek in de knie die je beschrijft, kan bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan het ‘lumbosacraal radiculair syndroom’ (LRS). In dat geval raakt een zenuwenwortel (van een zenuw die van de rug naar de benen loopt) bekneld of geprikkeld op de plaats waar de zenuw het wervelkanaal uittreedt.
Hoe ontstaat spierpijn in de knieën?
Spierpijn in de knieën ontstaat veelal door intensieve (over)belasting van de kniespieren, bijvoorbeeld na krachttraining of zwaar-lichamelijke arbeid. Deze vorm van pijn in je knie gaat veelal samen met spierverkramping in de knieholte en pijn in de bovenbeenspieren en kuitspieren. “Gewone” spierpijn in de knieën gaat altijd vanzelf over.
Wat zijn de belangrijkste bewegingen van het kniegewricht?
De belangrijkste bewegingen van het kniegewricht zijn; het buigen (flexie)en het strekken van de knie (extensie). Er is ook enige draaimogelijkheid aanwezig, dit noemen we rotatie. De knie kan naar binnen (endorotatie)en naar buiten draaien (exorotatie).
Hoe beweegt een gewricht?
Zo beweegt een gewricht Zonder gewrichten is bewegen praktisch onmogelijk. De soepelheid en elegantie die mens en dier uitstralen, is mede te danken aan tal van soorten gewrichten, zoals kogelgewrichten, zadelgewrichten en draaigewrichten.
Wat zijn de onderdelen van de knie?
Wat zijn de onderdelen van de knie? De anatomie van de knie. Zoals elke gewricht, wordt de knie samengesteld uit botten en kraakbeen, ligamenten, pezen en spieren. Ligamenten zijn banden van bindweefsel om een gewricht op zijn plaats te houden.