Waarom kikkererwten en hummus eten?
Kortom: Hummus is goede bron van vezels en plantaardige eiwitten, wat gewichtsverlies kan bevorderen. Uit onderzoeken is gebleken dat mensen die regelmatig kikkererwten of hummus eten minder vaak lijden aan obesitas en vaker een lagere BMI en kleinere tailleomvang hebben. 7.
Hoe maak je zelfgemaakte hummus?
Humus, ook wel geschreven als hummus of hoemoes, maak je van onder meer kikkererwten, sesampasta en olijfolie. Dit zijn op zich allemaal gezonde ingrediënten die je lichaam voeden. Maar ze zijn ook energierijk, dus je kunt er ook weer niet onbeperkt van eten. Het beste kun je zelfgemaakte humus combineren met rauwe groente en dan niet meer dan
Wat is hummus als voedingsvezel?
Hummus is een goede bron van voedingsvezels, die bijdragen aan een goede spijsvertering. Het bevat 6 gram voedingsvezels per 100 gram, wat gelijk staat aan 24% van de aanbevolen dagelijkse behoefte aan vezels voor vrouwen en 16% voor mannen ( 13 ).
Is hummus goede bron van eiwitten?
Door de eetlust in te dammen kunnen vezels ervoor zorgen dat je minder calorieën inneemt, wat gewichtsverlies bevordert. Verder is hummus een goede bron van plantaardige eiwitten. Uit onderzoek is gebleken dat meer eiwitten eten de eetlust kan remmen en je stofwisseling kan stimuleren ( 31 ).
Waarom maakt hummus dezelfde opmars als pesto?
Hummus maakt min of meer dezelfde opmars als pesto een aantal jaar geleden. Maar in tegenstelling tot pesto liggen bij hummus de versie uit de fabriek en de zelfgemaakte variant qua smaak “redelijk dichtbij elkaar”.
Wat is een hapje fruit voor je hond?
Van nature zal fruit voor je hond niet veel toevoegen aan zijn dieet. Dit moet vooral uit vlees, botten en producten gebaseerd op vlees bestaan. Maar veel honden vinden een hapje fruit heerlijk! De zoete smaak en de verschillende texturen maakt een stukje fruit dan ook een leuk tussendoortje.