Hoeveel gram is een portie stamppot?
Houd er rekening mee dat een gemiddelde volwassene 400 tot 500 gram bereide stamppot eet en je zit veilig.
Hoeveel is 350 gram aardappelen?
Volgens het Voedingscentrum, is 280 tot 350 gram aardappelen (wat neerkomt op zo’n 4 tot 5 middelgrote aardappelen) een normale portie voor één persoon om te eten.
Hoeveel aardappels schillen voor 1 persoon?
Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon?
| Benodigde hoeveelheden p.p.* | Ongekookt |
|---|---|
| Aardappelen | 280-350 gram |
| Rijst, couscous | 75-100 gram |
| Pasta, spaghetti, macaroni, mie | 100-125 gram |
| Peulvruchten (bruine bonen, linzen etc.) | 45-75 gram (gedroogd) |
Hoeveel aardappelen bij 250 gram boerenkool?
Hoewel het lastig is om te zeggen, gebruiken wij meestal 150 – 200 gram groenten per persoon en dus 250 gram aardappels. – Boerenkool: ook voor boerenkool geldt 500 gram panklare boerenkool voor één kilo aardappels.
Hoeveel is 1 portie hutspot?
Er zitten 252 kilocalorieën in 1 bord (400 gram) hutspot kant-en-klaar. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘hutspot kant-en-klaar’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel gram aardappelen per persoon afvallen?
Voor wie wil afvallen, adviseren we wat minder brood, aardappelen, rijst en pasta (vrouwen 200 gram per dag en mannen 250 gram) en iets minder noten (vrouwen 15 gram per dag en mannen 25-30 gram). Deze aanbevolen hoeveelheden zijn een richtlijn. Ieder mens is anders.
Hoeveel aardappelen is 250 gram?
4-5 aardappelen = 200 – 250 gram gekookt (dit komt neer op 4-5 opscheplepels)
Hoeveel gram is een bord boerenkool?
De standaardwaarden voor boerenkoolstamppot, industrieel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie boerenkoolstamppot, industrieel komt overeen met 400 gram.