Inhoudsopgave
Hoe wring je een doek uit?
Met de hand wringen Je kunt de doek ook uitwringen zonder de polsen, handen en ellebogen daarbij veel te belasten. Houd het doekje vast met de handen boven elkaar. Beweeg vervolgens de ellebogen naar voren om het doekje uit te wringen zonder dat je de handen veel belast. Herhaal deze stap tot het doekje klamvochtig is.
Hoe een dweil uitwringen?
Techniek 1: Hou de dweil in je handen, waarbij beide handpalmen naar boven zijn gericht. Knijp goed en maak een kruisbeweging met je handen tijdens het uitwringen zodat je ene hand boven de andere komt. Techniek 2: Sluit je handen verticaal om de dweil heen en plaats je ene hand boven de andere.
Hoe gebruik je de wringer?
Een wringer heeft twee (rubberen) rollen waartussen het doekje wordt uitgeknepen. De aandrijving van de rollen is handmatig, met een slinger. Wringers plaats u op een emmer om het water op te vangen.
Hoe houd je rekening met ergonomische voorschriften tijdens het uitvoeren van schoonmaaktaken?
Zorg voor een voldoende lange steel (op schouderhoogte). Dweil en stofzuig met rechte rug, buig door de voorste knie en houd het achterste been gestrekt. Zet de emmer op een stoel of keukentrapje om de dweil uit te wringen en gebruik hiervoor de kracht van je schouders.
Hoe grondig dweilen?
Hoe ga je de vloer dweilen?
- Maak de vloer eerst goed schoon met een stofzuiger.
- Gebruik niet te veel schoonmaakmiddel.
- Gebruik een goede dweil.
- Maak een lauwwarm sopje.
- Werk van binnen naar buiten (naar de uitgang)
- Dweil in vaste ‘banen’
- Maak de gedweilde vloer altijd droog.
Was wringer?
Een wringer werd gebruikt om het water uit het wasgoed te persen en bestaat uit twee dicht bij elkaar staande, rubberen rollen. Tussen de twee rollen, waarvan de afstand tussen de rollen ingesteld kon worden, werd het textiel doorgedraaid, waardoor het water eruit geperst werd.
Hoe pas je de ergonomie toe in het huishouden?
Steun met je vrije hand op de rand van het bad, de douche of het toilet. Ga in het bad of de douche staan (steeds mét schoeisel). Werk met rechte rug en buig door de knieën. Gebruik een matje als je lang op je knieën zit.