Hoe merk je dat je enkelbanden gescheurd zijn?
Symptomen gescheurde enkelband De klachten bestaan uit pijnklachten tijdens het belasten van de enkel. Ook ontstaat er meestal vocht in de enkel. Dit is een beschermingsreactie van uw lichaam om meer schade te voorkomen. Soms treedt er een instabiel gevoel in de enkel op.
Wat te doen bij buitenste enkelband letsel?
Er moet rust genomen worden, voet omhoog en eventueel koelen tegen de pijn. Wanneer er licht enkelbandletsel is zal de pijn en zwelling snel afnemen en is er in de meeste gevallen geen uitgebreide fysiotherapeutische behandeling nodig. Met ernstiger letsel is het vaak de eerste dagen niet mogelijk de enkel te belasten.
Wat zijn de enkelbanden?
De enkelbanden zijn stugge, stevige bandstructuren die zich aan de binnen- en buitenzijde van de enkel bevinden. Ze verbinden het onderbeen met de voet en zorgen ervoor dat extreme bewegingen in het enkelgewricht opgevangen worden. Wanneer we ons verstappen of de enkel verzwikken, komen de enkelbanden maximaal op rek.
Hoe lang duurt het herstel van verrekte enkelbanden?
Men dient er rekening mee te houden dat volledig herstel van verrekte of gescheurde enkelbanden minimaal 6 tot 12 weken duurt. De pijnklachten kunnen zelfs tot een jaar na het ontstaan van de blessure aanwezig zijn. In de eerste dagen kan hier al een prognose over gegeven worden.
Hoe scheuren de enkelbanden af?
Bij verrekte of afgescheurde enkelbanden scheuren ze in of zelfs helemaal af. In de meeste gevallen verrek je de enkelbanden tijdens een verzwikking, verstuiking of kneuzing van de enkel. De banden die aan de voorzijde en buitenzijde van de enkel lopen worden opgerekt. In ernstige gevallen scheuren ze in of helemaal af.
Wat is het buitenste enkelbandletsel?
Het buitenste enkelband letsel is een zeer veelvoorkomende blessure van de enkel. Meestal ontstaan de klachten nadat iemand zich verstapt of zijn enkel verzwikt. Wanneer enkelbandletsel niet goed behandeld wordt, kan dit tot blijvende instabiliteit van het enkelgewricht leiden.