Inhoudsopgave
Hoe leer je waarderen wat je hebt?
5 tips voor meer waardering
- Start met jezelf. Begin met een klein dagboek: schrijf elke dag 3 dingen op waarvoor je dankbaar bent en 2 dingen die je aan jezelf waardeert.
- Ontwikkel de waardering-hobby.
- Schrijf kaarten.
- Dankjewel.
- Gebruik alle 5 talen van waardering.
Wat waarderen mensen?
Fysiek (abseilen, bungeejumpen, uit een vliegtuig springen), zakelijk (ondernemen, een grote investering doen, doen waar je zelf zin in hebt) of privé (door bijvoorbeeld heel uitbundig gekleed te gaan of de wereld over te reizen in je up).
Hoe leer ik mezelf te waarderen?
Doorloop dus deze 7 stappen en leer jezelf meer te waarderen:
- STOP met je negatieve verhaal.
- Ken en waardeer je kwaliteiten.
- Focus op je kwaliteiten.
- Wees dankbaar.
- Accepteer complimenten en waardering.
- Wens mensen geluk toe.
- Geef regelmatig complimenten.
Wat zijn de kleine dingen in het leven?
En het is helemaal niet erg om daar even bij stil te staan.
- Als je lievelingsliedje op de radio is én je ‘m al vanaf het begin hoort.
- De geur van verse koffie in de ochtend.
- In een schoon bed duiken als je moe bent.
- Zonnebrandgeur.
- Een bord pasta eten zónder je daarna schuldig te voelen.
- Het geluid van de zee.
Hoe geniet je van kleine dingen?
9 TIPS OM TE GENIETEN VAN DE KLEINE DINGEN
- Tip 1: Neem de tijd.
- Tip 2: Geef aandacht aan wat je nu doet.
- Tip 3: Sta stil en ervaar.
- Tip 4: Onthoud wat je ervaart.
- Tip 5: Koester de momenten waarop je kunt doen wat je graag doet.
- Tip 6: Deel je mooie momenten met dierbaren.
- Tip 7: Doe eens iets leuks voor een ander.
Hoe wordt ik onafhankelijker?
Wij hebben vijf tips voor een meer onafhankelijk leven.
- Breng je geldzaken op orde. In onze maatschappij is geld één van de grootste redenen waardoor mensen afhankelijk worden.
- Wees creatief in het oplossen van je problemen.
- Houd je leven compact en flexibel.
- Breng jezelf in balans.
- Deel je liefde op een pure manier.
Wat is het zelf concept?
Een betrekkelijk objectieve inschatting van de unieke eigen talenten en vermogens en een realistische erkenning van de grenzen daarvan, waarover men een zeker gevoel van tevredenheid heeft.
https://www.youtube.com/watch?v=ow0UbVo4yp8