Hoe lang houdt een manie aan?
Een manische periode duurt vaak weken tot soms maanden. U kunt ook een lichte vorm van een manie hebben. Dit heet een hypomanie. De verschijnselen zijn hetzelfde, maar minder hevig.
Hoe voel je je na een manie?
Kenmerken manische episode Je hebt een opgeblazen gevoel van eigenwaarde. Je hebt minder behoefte aan slaap. Vaak voel je je na een paar uurtjes in bed al helemaal uitgerust. Je bent spraakzamer dan gebruikelijk.
Wat gebeurt er na een manie?
Manieën duren over het algemeen korter dan depressies. Na afloop van een manische of depressieve periode is de stemming in veel gevallen weer normaal. Naarmate iemand meer periodes doormaakt, neemt de tijd ertussen vaak af. Een depressie kan direct overgaan in een manie, of omgekeerd.
Wat te doen bij manische episode?
Als je in een manische periode zit kunnen de volgende tips je helpen:
- Zorg ervoor dat je bijtijds naar bed gaat.
- Sta op een vast tijdstip op.
- Zorg dat je spanning vermijdt.
- Probeer rust te nemen.
- Geef niet in één keer teveel geld uit.
Hoe verhoudt de hypomanie zich tot de manie?
Verschil tussen manie en hypomanie In een manische periode wordt je dagelijks functioneren vaak verstoord, omdat je het zicht op de realiteit kwijt bent. We spreken van een hypomanie als de klachten milder zijn en er geen problemen in het functioneren ontstaan. De omgeving ziet doorgaans ook geen afwijking.
Hoelang duurt een hypomanie?
Iemand die een hypomane episode doormaakt, maakt net als iemand in een manische episode, een duidelijk herkenbare periode door met een voortdurend verhoogde of prikkelbare stemming. Bij een hypomane periode houdt deze minstens vier dagen aan.
Wat kun je zelf doen tegen manische depressie?
Als je middenin een manie of depressie zit, is het belangrijk dat de verschijnselen zo snel mogelijk verminderen. Dit kan met medicijnen, rust en structuur. Meestal blijf je ook na zo’n periode medicijnen gebruiken. Zo houd je je stemming stabiel en kan je een nieuwe depressie of manie voorkomen of uitstellen.