Inhoudsopgave
Hoe beschrijf je stilte?
toestand dat het stil (1) is Voorbeelden: `In het bos heerst een diepe stilte. `, `Op 4 mei nemen we een minuut stilte in acht om de oorlogsslachtoffers te herdenken.
Hoe krijg je stilte in jezelf?
Stilte in Jezelf Vinden: 6 Manieren
- Breng je houding in balans. Ga staan met je voeten op schouderbreedte, adem diep in en breng je armen boven je hoofd.
- Focus op je ademhaling.
- Doe 10 minuten niets.
- Visualiseer een stille plek.
- Focus op je houding.
- Ga twintig minuten bewegen.
Wat betekent stilte voor jou?
Meestal doe je in stilte je ogen dicht. Maar als je je ogen openhoudt en de stilte volhoudt, zul je de wereld daarbuiten op een andere manier gaan observeren. Het is moeilijk om uit te leggen wat stilte met je doet. Bij iedereen zal dat trouwens anders zijn.
Wat is stilte meditatie?
Met stiltemeditatie ga je naar de stilte in jezelf waarbij je jouw eigen gedachten, gevoelens en emoties observeert. Hierbij manipuleer je niks wat voorbij komt. Alles probeer je er te laten zijn zoals het is, waardoor volledige acceptatie ontstaat.
Wat doet een stilte retraite met je?
Hart-Vipasanna is een stilte retraite gericht op inzichtmeditatie. Je oefent om te zijn met wat er is, zonder een oordeel te hebben. Met als doel: inzicht en verbinding krijgen met je ware aard.
Is mediteren verslavend?
Bij mindfulness kun je zeggen: het is maar een verslaving. Niet om het te bagatelliseren, maar om je te realiseren dat je niet je verslaving bént. Het is geen vaststaande waarheid, het is niet alles wat je bent. In de training kun je leren je daar bewust van te worden en dat je elk moment opnieuw kunt beginnen.”
Wat hoor je als alles stil is?
In de geluiddichte ‘dode kamer’ in Minnesota hoor je je hartslag, het gegorgel van je ingewanden, het bloed dat door je aderen stroomt… Gekmakend. Volgens het Guinness Book of Records is het de stilste plek op aarde. In deze rumoerige tijden moet dat velen paradijselijk in de oren klinken, maar dat is het niet.
Waar kan ik op retraite gaan?
Bij de Human Awakening retraite in Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug kun je terecht voor een midweek of een weekend vol yoga, meditatie en mindfulness. Het retraitecentrum ligt middenin het bos en aan de heide, waar maximaal 15 deelnemers in alle rust kunnen genieten van de natuur.