Waarom is teveel aan vitamine A schadelijk voor het ongeboren kind?
Uit onderzoek is gebleken dat een teveel aan vitamine A de kans op aangeboren afwijkingen bij je ongeboren baby kan verhogen. Afwijkingen die in verband worden gebracht met een te hoge dosis vitamine A zijn: afwijkingen aan het gezicht en de schedel. afwijkingen van het centrale zenuwstelsel.
Welke multivitamine als je zwanger bent?
Als je zwanger bent krijg je het advies foliumzuur (400 microgram per dag) en vitamine D (10 microgram per dag) te slikken. Daarnaast is gezond en gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf belangrijk. Een multivitamine-supplement is dan niet nodig. Soms kan het nodig zijn nog meer supplementen te slikken.
Welke vitamines mag je tijdens zwangerschap?
Wat is vitamine A voor zwangere vrouwen?
Vitamine A. Vitamine A (retinol), een vet-oplosbare vitamine, is betrokken bij de weerstand. Het wordt daarom ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Daarnaast speelt het een rol bij de groei, het gezichtsvermogen en de gezondheid van huid en tandvlees. Voor zwangere vrouwen is vitamine A een aandachtspunt.
Wat zijn de gevolgen van een teveel vitamine A?
Wat zijn de gevolgen van een teveel aan vitamine A? Te veel vitamine A kan leiden tot ‘hypervitaminose A’ (van het Griekse ‘hyper’ = te veel). Symptomen zijn onder meer gebrek aan eetlust, verminderd gezichtsvermogen, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid, spierpijn, oogafwijkingen, haarverlies en/of roodheid en schilferen van de
Wanneer krijg je te veel vitamines of mineralen binnen?
Te veel vitamines of mineralen krijg je alleen binnen als je lange tijd voedingssupplementen met hoge doseringen hebt geslikt. Of wanneer je heel veel voedingsmiddelen hebt genomen waaraan extra vitamines zijn toegevoegd. Er zijn voedingssupplementen op de markt die van bepaalde vitamines zelfs meer bevatten dan de aanvaardbare bovengrens.