Inhoudsopgave
Hoeveel koolhydraten in erwtjes?
1 opscheplepel (60 gram) groene erwten, gekookt bevat:
| Energie | 76 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 10,3 | g |
| – waarvan suikers | 1,4 | g |
| Vezels | 4,9 | g |
Hebben erwten veel koolhydraten?
Wanneer je tijdelijk wat beknibbelt op koolhydraten om een aantal kilo’s kwijt te spelen, zijn er een aantal soorten die je beter niet dagelijks op het menu zet. Bonen, linzen, erwten, kikkererwten, pompoen en (zoete) aardappel bijvoorbeeld zijn zeer gezond maar bevatten vrij veel koolhydraten.
Wat zijn koolhydraten in linzen?
Linzen, gekookt. Aantal koolhydraten in Linzen, gekookt per 100 gr.: Koolhydraten. 15 gram koolhydraten per 100 gr. – waarvan suikers: 0 gram. – energie uit koolhydraten: 255 kJoule (60 kcal) per 100 gr.
Wat zijn de kilocalorieën van rode linzen?
In 100 gram rode linzen van Farmer zitten 306 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rode linzen bevat 21 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rode linzen 10 gram vezels. Dit voedingsmiddel is toegevoegd aan je dagboek. Wat als ik dit vaak eet?
Wat zijn langzame koolhydraten?
Langzame koolhydraten zijn dus goede koolhydraten. In een eierkoek bijvoorbeeld zitten evenveel koolhydraten als in een volkorenboterham. Maar in een eierkoek zitten vooral snelle suikers. Daarvan krijg je een hogere en snellere piek in je bloedsuiker en dat is niet gezond.
Wat zijn de standaardwaarden voor linzen bereid, gem.?
De standaardwaarden voor linzen, bereid, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie linzen, bereid, gem. komt overeen met 75 gram. Bekijk hoeveel suiker en vet in linzen,